Naleśniki z bananem i Nutellą

25 min·1 wyświetleńPrzetłumaczono
Naleśniki z bananem i Nutellą

Cienkie, usmażone na złocisty kolor naleśniki nadziewane kremem orzechowo-czekoladowym i świeżymi plasterkami banana. Słodki klasyk na śniadanie lub jako deser.

Alergeny
Wegetariańskie
Peskatariański
Halal
1292kcal

2 Porcje · 630 g

Białko
36 g
Węglowodany
157 g
Tłuszcz
54 g
Błonnik
12 g
  • Niemiecka baza wartości odżywczych (BLS) – krajowa baza wartości odżywczych Niemiec.
  • Szwajcarska baza wartości odżywczych – dla składników, których nie obejmuje BLS.
  • Dopasowanie przez AI – każdy składnik jest dopasowywany do najbardziej zbliżonego wpisu w bazie.

Wszystkie wartości odżywcze są średnimi obliczonymi na podstawie wymienionych baz danych, a nie wynikami badań laboratoryjnych. Odmiana, pochodzenie, sposób krojenia, przechowywanie, przygotowanie oraz faktycznie użyte ilości powodują odchylenia; przy składnikach dopasowanych automatycznie mogą wystąpić dodatkowe nieścisłości. Nie ponosimy odpowiedzialności za poprawność i kompletność tych danych. Nie stanowią one porady medycznej ani żywieniowej. Rozstrzygające są informacje na opakowaniu używanych przez Ciebie produktów; w przypadku alergii, nietolerancji, chorób, ciąży lub szczególnej diety zwróć się do osoby o odpowiednich kwalifikacjach.

2

g
  • Mąka pszenna uniwersalna100 gramy
  • Cukier10 gramy
  • Sól1 gram
  • Jajko1
  • Mleko200 mililitry
  • Banany2
  • Olej roślinny15 gramy
  • Nutella80 gramy

Przygotowanie ciasta

  1. 1

    Wsyp do miski 100 g mąki, 10 g cukru i 1 g soli.

  2. 2

    Dodaj 1 jajko i 200 ml mleka.

  3. 3

    Wymieszaj wszystkie składniki trzepaczką na gładkie ciasto bez grudek.

Przygotowanie bananów

  1. 4

    Obierz 2 banany.

  2. 5

    Pokrój obrane banany w cienkie plasterki.

Smażenie naleśników

  1. 6

    Rozgrzej patelnię z powłoką nieprzywierającą na średnim ogniu.

  2. 7

    Wlej na gorącą patelnię odrobinę z łącznie 15 g oleju i rozprowadź cienką warstwą.

  3. 8

    Wlej jedną czwartą ciasta na patelnię i natychmiast nią poruszaj, aby dno zostało równomiernie pokryte.

  4. 9

    Smaż naleśnik przez 1 minutę 30 sekund, aż spód lekko się zrumieni.

    Minutnik1 min 30 s
    Minutnik1 min
    Minutnik30 s
  5. 10

    Obróć naleśnik i smaż drugą stronę przez 1 minutę.

    Minutnik1 min
  6. 11

    Zdejmij gotowy naleśnik z patelni i powtórz czynność z pozostałym olejem oraz ciastem.

Nadziewanie i zwijanie

  1. 12

    Posmaruj każdy z czterech naleśników równomiernie Nutellą.

  2. 13

    Rozłóż przygotowane plasterki banana na środku warstwy z Nutelli.

  3. 14

    Zwiń przygotowane naleśniki w rulon.

  4. 15

    Udekoruj pokrojonymi plasterkami banana.

Polecane przepisy

Nie możesz zdecydować co ugotować?

Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.