Rocely
Rocely

© 2026 Rocely • Wersja 1.0.5

Kurczak i warzywa z woka z ryżem

Kurczak i warzywa z woka z ryżem Recipe Image
Flora

Flora

315 przepisów

Łagodne

Łatwy

40 min

Ostrość

Łagodne

Trudność

Łatwy

Czas

40 min

Przygotowanie

20 min

Gotowanie

20 min

4 wyświetleń

13 godzin temu

Przetłumaczono

Kolorowy i dynamiczny stir-fry z delikatną piersią kurczaka glazurowaną w pikantnym sosie teriyaki, wymieszaną z chrupiącymi brokułami, pieczarkami, cukinią i papryką. Pachnące orzechowym olejem sezamowym, to danie z woka podawane jest z puszystym ryżem z masłem i udekorowane świeżą zieloną cebulką oraz całą czerwoną papryczką chili.

Łagodne

Łatwy

40 min

Ostrość

Łagodne

Trudność

Łatwy

Czas

40 min

Przygotowanie

20 min

Gotowanie

20 min

Alergeny
  • Pierś z kurczaka

    250 gramy

  • Sól

    0.5 łyżeczka

  • Czarny pieprz

    0.25 łyżeczka

  • Czosnek w proszku

    0.5 łyżeczka

  • Masło

    45 gramy

  • Sos Teriyaki

    50 mililitry

  • Pieczarka brązowa

    300 gramy

  • Czerwona Papryka

    1

  • Cukinia

    1

  • Różyczka brokuła

    200 gramy

  • Olej sezamowy

    2 łyżki stołowe

  • Czerwona papryczka chili

    1

  • Zielona cebulka

    2

  • Ryż

    120 gramy

  • Woda

    240 mililitry

Przygotuj kurczaka

  1. 1

    Pokrój 250 g fileta z kurczaka w kostkę na jeden kęs.

  2. 2

    Dopraw kostki kurczaka 0,5 łyżeczki soli, 0,25 łyżeczki czarnego pieprzu i 0,5 łyżeczki czosnku w proszku.

Ugotuj ryż

  1. 1

    Dokładnie umyj 120 g ryżu pod zimną bieżącą wodą.

  2. 2

    Włóż umyty ryż do rondla.

  3. 3

    Wlej 240 ml wody do rondla.

  4. 4

    Dodaj szczyptę soli i 15 g masła do rondla.

  5. 5

    Zagotuj wodę na dużym ogniu.

  6. 6

    Szczelnie przykryj rondel pokrywką i zmniejsz ogień do minimum.

  7. 7

    Gotuj ryż bez mieszania przez 20 minut.

  8. 8

    Zdejmij ryż z ognia i pozostaw pod przykryciem na 10 minut.

Przygotuj warzywa

  1. 1

    Pokrój 300 g pieczarek brązowych.

  2. 2

    Pokrój 1 czerwoną paprykę w cienkie paski.

  3. 3

    Pokrój 1 cukinię w małą kostkę.

Smaż kurczaka i warzywa w woku

  1. 1

    Roztop 30 g masła w dużym woku lub patelni na średnio-wysokim ogniu.

  2. 2

    Dodaj doprawione kostki kurczaka do woka.

  3. 3

    Smaż kurczaka, aż będzie ugotowany i złocisty ze wszystkich stron.

  4. 4

    Wlej 50 ml sosu teriyaki na usmażonego kurczaka.

  5. 5

    Mieszaj kurczaka w sosie przez 1 minutę, aż będzie równomiernie glazurowany.

  6. 6

    Wyjmij kurczaka z woka i odłóż na talerz.

  7. 7

    Wyczyść wok i dodaj 2 łyżki oleju sezamowego na dużym ogniu.

  8. 8

    Dodaj pokrojone pieczarki, paprykę, kostki cukinii i 200 g różyczek brokuła do gorącego woka.

  9. 9

    Dodaj 1 całą czerwoną papryczkę chili do woka, aby się przypiekła razem z warzywami.

  10. 10

    Smaż warzywa szybko przez 3 do 4 minut, aby pozostały jasne i chrupiące.

  11. 11

    Wróć glazurowanego kurczaka i jego soki z powrotem do woka z warzywami.

  12. 12

    Wymieszaj wszystko razem przez 1 minutę, aby się podgrzało.

  13. 13

    Zdejmij wok ze źródła ciepła.

Podawaj

  1. 1

    Pokrój 2 zielone cebulki w cienkie krążki.

  2. 2

    Ułóż ugotowany ryż w małej miseczce i odwróć ją na środek talerza, aby utworzyć zgrabny kopczyk.

  3. 3

    Ułóż kurczaka i warzywa z woka w okręgu, całkowicie otaczając kopczyk ryżu.

  4. 4

    Połóż przypieczoną czerwoną papryczkę chili na wierzchu ryżu.

  5. 5

    Posyp pokrojoną zieloną cebulką całe danie przed podaniem.

Flora

Flora

315 przepisów

Łagodne

Łatwy

40 min

Ostrość

Łagodne

Trudność

Łatwy

Czas

40 min

Przygotowanie

20 min

Gotowanie

20 min

Alergeny
  • Pierś z kurczaka

    250 gramy

  • Sól

    0.5 łyżeczka

  • Czarny pieprz

    0.25 łyżeczka

  • Czosnek w proszku

    0.5 łyżeczka

  • Masło

    45 gramy

  • Sos Teriyaki

    50 mililitry

  • Pieczarka brązowa

    300 gramy

  • Czerwona Papryka

    1

  • Cukinia

    1

  • Różyczka brokuła

    200 gramy

  • Olej sezamowy

    2 łyżki stołowe

  • Czerwona papryczka chili

    1

  • Zielona cebulka

    2

  • Ryż

    120 gramy

  • Woda

    240 mililitry

Nie możesz zdecydować co ugotować?

Drocto presenting MealMatcher

Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.

Drocto presenting MealMatcher