Mofo Akondro: Tradycyjne madagaskarskie smażone banany w chrupiącym cieście

1 godz 45 min·374 wyświetleńPrzetłumaczono
Mofo Akondro: Tradycyjne madagaskarskie smażone banany w chrupiącym cieście

Mofo Akondro (wymawiane "Mufu Akundju") to popularne madagaskarskie jedzenie uliczne, często spożywane jako słodka przekąska lub na śniadanie. Te chrupiące bananowe frytki, otoczone lekko słodkim ciastem, odzwierciedlają prostotę i bogactwo kuchni madagaskarskiej. Są symbolem gościnności i stałym elementem wielu spotkań, idealne, by wprowadzić odrobinę Madagaskaru do twojej kuchni.

Alergeny
Wegańskie
Wegetariańskie
Peskatariański
Halal
Bez laktozy
2982kcal

4 Porcje · 1530 g

Białko
44 g
Węglowodany
462 g
Tłuszcz
98 g
Błonnik
29 g
  • Niemiecka baza wartości odżywczych (BLS) – krajowa baza wartości odżywczych Niemiec.
  • Szwajcarska baza wartości odżywczych – dla składników, których nie obejmuje BLS.
  • Dopasowanie przez AI – każdy składnik jest dopasowywany do najbardziej zbliżonego wpisu w bazie.

Wszystkie wartości odżywcze są średnimi obliczonymi na podstawie wymienionych baz danych, a nie wynikami badań laboratoryjnych. Odmiana, pochodzenie, sposób krojenia, przechowywanie, przygotowanie oraz faktycznie użyte ilości powodują odchylenia; przy składnikach dopasowanych automatycznie mogą wystąpić dodatkowe nieścisłości. Nie ponosimy odpowiedzialności za poprawność i kompletność tych danych. Nie stanowią one porady medycznej ani żywieniowej. Rozstrzygające są informacje na opakowaniu używanych przez Ciebie produktów; w przypadku alergii, nietolerancji, chorób, ciąży lub szczególnej diety zwróć się do osoby o odpowiednich kwalifikacjach.

4

g
  • Banany10
  • Mąka pszenna200 gramy
  • Mąka ryżowa125 gramy
  • skrobia kukurydziana30 gramy
  • Cukier trzcinowy70 gramy
  • Proszek do pieczenia1 łyżeczka
  • letnia woda350 mililitry
  • Aromat waniliowy1 kropla
  • Sól1 szczypta
  • Olej roślinny1000 mililitry

Przygotowanie ciasta

  1. 1

    Wsyp mąkę ryżową, mąkę pszenną, skrobię kukurydzianą, cukier trzcinowy, proszek do pieczenia i szczyptę soli do dużej miski i dobrze wymieszaj suche składniki.

  2. 2

    Dodaj letnią wodę i aromat waniliowy. Wymieszaj wszystko trzepaczką, aż powstanie gładkie, jednolite ciasto bez grudek.

  3. 3

    Przykryj miskę i pozostaw ciasto do odpoczynku na co najmniej godzinę w temperaturze pokojowej. Pomoże to ciastu uzyskać odpowiednią konsystencję.

Przygotowanie bananów

  1. 4

    Obierz banany i pokrój każdy banan w poprzek na dwie równe części. Ważne jest, aby nie kroić ich wzdłuż.

Smażenie

  1. 5

    Rozgrzej olej roślinny w głębokim garnku lub frytkownicy do około 170°C (340°F). Oleju powinno być wystarczająco, aby banany mogły swobodnie pływać.

  2. 6

    Zanurz przygotowane kawałki bananów pojedynczo widelcem całkowicie w cieście, tak aby były dobrze pokryte ze wszystkich stron.

  3. 7

    Ostrożnie wrzuć obtoczone banany natychmiast do gorącego oleju. Smaż je partiami, aż ciasto będzie złocistobrązowe i chrupiące. Zazwyczaj trwa to 2-3 minuty na stronę.

    Minutnik3 min
  4. 8

    Wyjmij usmażone banany z oleju łyżką cedzakową i ułóż je na talerzu wyłożonym ręcznikiem papierowym lub w misce, aby odsączyć nadmiar oleju.

Podawanie i delektowanie się

  1. 9

    Najlepiej podawać Mofo Akondro od razu, gdy są jeszcze ciepłe i chrupiące.

  2. 10

    Te słodkie bananowe frytki świetnie nadają się na śniadanie z filiżanką kawy lub jako słodka przekąska między posiłkami.

Polecane przepisy

Nie możesz zdecydować co ugotować?

Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.