Zalej szafran letnią wodą i odstaw do naciągnięcia.
Drobno posiekaj natkę pietruszki.
Obierz cebulę, przekrój na pół i pokrój w cienkie plasterki.
Obierz czosnek i drobno posiekaj.
Usuń gniazda nasienne z pomidorów.
Natrzyj udko kurczaka połową posiekanej natki pietruszki, kminem rzymskim, kolendrą, czosnkiem, kurkumą, ostrą papryką, papryką słodką, solą, białym pieprzem, 2 łyżkami oliwy z oliwek i 100ml wody szafranowej.
Wszystko dobrze wymieszaj i odstaw na co najmniej 1 godzinę.
Umyj i obierz marchewki oraz cukinię. Pokrój w duże kawałki o długości około 5 cm i grubości 2 cm. Odłóż na bok.