Pokrój 500 g piersi z kurczaka na pół lub w kawałki na jeden kęs, według własnych preferencji.
Zobacz tylko przepisy, które unikają wybranych alergenów i są zgodne z wybranymi dietami.
Potrzebujesz szybkiego posiłku?
30 minut
Flora
157 przepisów
Łagodne
Łatwy
45 min
Ostrość
Łagodne
Trudność
Łatwy
Czas
45 min
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
30 min
20
1
2
100 gramy
500 gramy
2 łyżki stołowe
Flora
157 przepisów
Łagodne
Łatwy
45 min
Ostrość
Łagodne
Trudność
Łatwy
Czas
45 min
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
30 min
32 wyświetleń
3 miesięcy temu
Przetłumaczono
To danie to delikatna pierś z kurczaka pieczona razem z kolorową mieszanką śródziemnomorskich warzyw, w tym pomidorkami koktajlowymi, czerwoną cebulą, cukinią i oliwkami Kalamata. Warzywa i kurczak są doprawione oliwą z oliwek, czosnkiem w proszku, tymiankiem i oregano, co nadaje daniu żywe śródziemnomorskie smaki.
Łagodne
Łatwy
45 min
Ostrość
Łagodne
Trudność
Łatwy
Czas
45 min
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
30 min
20
1
2
100 gramy
500 gramy
2 łyżki stołowe
Pokrój 500 g piersi z kurczaka na pół lub w kawałki na jeden kęs, według własnych preferencji.
Umyj warzywa.
Możesz zostawić 20 pomidorków koktajlowych w całości lub przekroić je na pół.
Pokrój 2 cukinie w średniej wielkości kostkę.
Pokrój 1 czerwoną cebulę w plastry.
W dużej misce połącz pomidorki koktajlowe, cukinię, czerwoną cebulę i 100 g oliwek Kalamata.
Skrop 2 łyżkami oliwy z oliwek i dopraw solą, czarnym pieprzem, czosnkiem w proszku, tymiankiem i oregano.
Wymieszaj.
Wyłóż blachę do pieczenia papierem do pieczenia.
Rozłóż doprawione warzywa równomiernie na blasze do pieczenia.
Dopraw kurczaka tymi samymi ziołami i przyprawami, których użyłeś do warzyw.
Ułóż kawałki kurczaka na wierzchu warzyw.
Piecz w nagrzanym piekarniku w temperaturze 180°C przez 25–30 min, lub do momentu, aż kurczak będzie upieczony, a warzywa miękkie.
Podawaj kurczaka po śródziemnomorsku na gorąco, udekorowanego świeżymi ziołami, jeśli chcesz.
Nie możesz zdecydować co ugotować?
Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.
Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.
© 2025 Rocely
Wszelkie prawa zastrzeżone
Wersja 0.8.0