Drobno posiekaj cebulę.
Podsmaż ją na patelni z 1 łyżeczką oliwy z oliwek, aż będzie miękka i złocista.
Zobacz tylko przepisy, które unikają wybranych alergenów i są zgodne z wybranymi dietami.
Potrzebujesz szybkiego posiłku?
30 minut
Flora
157 przepisów
Łagodne
Łatwy
35 min
Ostrość
Łagodne
Trudność
Łatwy
Czas
35 min
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
25 min
1
300 gramy
3
3
1
1 litr
1
Flora
157 przepisów
Łagodne
Łatwy
35 min
Ostrość
Łagodne
Trudność
Łatwy
Czas
35 min
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
25 min
10 wyświetleń
3 miesięcy temu
Przetłumaczono
Zupa brokułowa to rozgrzewająca i pełna składników odżywczych zupa, w której znajdziesz delikatne ziemniaki i żywe brokuły, wzbogacona czosnkiem, płatkami drożdżowymi i nutą cytryny dla świeżości.
Łagodne
Łatwy
35 min
Ostrość
Łagodne
Trudność
Łatwy
Czas
35 min
Przygotowanie
10 min
Gotowanie
25 min
1
300 gramy
3
3
1
1 litr
1
Drobno posiekaj cebulę.
Podsmaż ją na patelni z 1 łyżeczką oliwy z oliwek, aż będzie miękka i złocista.
Przeciśnij czosnek i dodaj go na patelnię.
Posyp solą, aby pomóc uwolnić jego smaki.
Umyj, obierz i grubo posiekaj ziemniaki.
Dodaj posiekane ziemniaki na patelnię wraz z bulionem warzywnym (jeśli używasz kostek bulionowych, rozpuść je wcześniej w 1 litrze wody).
Gotuj, aż ziemniaki będą miękkie.
Dodaj posiekane różyczki brokuła na patelnię.
Nie gotuj brokułów zbyt długo, aby zachować ich składniki odżywcze.
Dodaj sól, pieprz i inne ulubione przyprawy.
Zdejmij zupę z ognia.
Wmieszaj 50 gramów płatków drożdżowych.
Gdy zupa lekko ostygnie, dodaj sok z połowy cytryny i miąższ z mleka kokosowego.
Użyj blendera ręcznego lub przelej zupę do blendera.
Blenduj, aż będzie gładka.
Wlej zupę do misek.
Opcjonalnie udekoruj chipsami z obierek ziemniaczanych lub chrupiącym bekonem dla dodatkowej tekstury.
Ciesz się swoją ciepłą, pyszną zupą brokułową!
Nie możesz zdecydować co ugotować?
Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.
Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.
© 2025 Rocely
Wszelkie prawa zastrzeżone
Wersja 0.8.0