Arayes

Arayes Recipe Image

Doux

Facile

25 min

Piquant

Doux

Difficulté

Facile

Temps

25 min

Préparation

10 min

Cuisine

15 min

655 vues

Traduit

Les Arayes sont un plat savoureux du Moyen-Orient, couramment trouvé au Liban, en Syrie et en Jordanie. Cette délicatesse consiste à farcir du pain pita avec de la viande hachée assaisonnée, généralement de l'agneau ou du bœuf, puis à le griller pour obtenir un extérieur croustillant et une garniture tendre et juteuse. Les Arayes sont polyvalents et se marient à merveille avec des salades fraîches, du tahini crémeux ou des sauces au yaourt. Idéaux pour le déjeuner, le dîner ou une collation salée, ils sont parfaits pour les repas décontractés et à partager dans le cadre d'un assortiment de mezzés.

Doux

Facile

25 min

Piquant

Doux

Difficulté

Facile

Temps

25 min

Préparation

10 min

Cuisine

15 min

  • Viande de poulet hachée

    500 grammes

  • Citron

    1

  • Poivrons verts

    3

  • Oignon Rouge

    1

  • Menthe

    1

  • Persil

    1

  • Gousses d'ail

    2

  • Huile d'olive

    1

  • Sel

    1

  • Poivre Noir

    1

  • Pains pita arabes

    3

Prépare les légumes

  1. 1

    Coupe finement 1 oignon rouge en dés.

  2. 2

    Coupe finement 3 poivrons cubanelle verts (ou paprikas) en dés.

  3. 3

    Hache finement les feuilles de menthe fraîche.

  4. 4

    Hache finement le persil.

Prépare le mélange de poulet

  1. 1

    Dans un saladier, mets 500 g de viande de poulet hachée.

Ajoute les légumes préparés au saladier

  1. 1

    Oignon rouge en dés

  2. 2

    Poivrons cubanelle verts en dés

  3. 3

    Feuilles de menthe fraîche hachées

  4. 4

    Persil haché

Ajoute les assaisonnements et aromates suivants au mélange de poulet et de légumes

  1. 1

    Zeste d'1 citron

  2. 2

    Un petit filet de jus d'1 citron

  3. 3

    Sel (au goût)

  4. 4

    Poivre noir (au goût)

  5. 5

    Environ 1 cuillère à soupe d'huile d'olive (ou ajuste au besoin)

  6. 6

    2 gousses d'ail pressées

  7. 7

    Mélange bien tous les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés. Assure-toi que les assaisonnements sont uniformément répartis.

Prépare les pains

  1. 1

    Coupe soigneusement chacun des 3 pains pita arabes à mi-chemin autour du bord pour créer une poche, ou coupe-les entièrement en deux dans le sens de la largeur.

  2. 2

    Ouvre délicatement chaque pain pita.

  3. 3

    Remplis chaque poche ou moitié de pita uniformément avec le mélange de poulet haché, en l'étalant en une couche relativement fine à l'intérieur.

Cuis (choisis une méthode)

  1. 1

    Option 1 : À la poêle

  2. 2

    Fais fondre une noisette de beurre dans une grande poêle ou une sauteuse à feu moyen.

  3. 3

    Place soigneusement un ou deux pains pita farcis dans la poêle chaude (ne surcharge pas).

  4. 4

    Fais frire jusqu'à ce que le pain développe une croûte dorée et croustillante et que la garniture au poulet soit bien cuite. Appuie doucement avec une spatule de temps en temps. Retourne le pita avec précaution et fais cuire l'autre côté jusqu'à ce qu'il soit également doré et croustillant. Répète l'opération avec les pitas restants.

  5. 5

    Option 2 : Au four

  6. 6

    Préchauffe ton four à 180°C.

  7. 7

    Place les pains pita farcis sur une plaque de cuisson (tapisse de papier sulfurisé pour un nettoyage plus facile si tu le souhaites).

  8. 8

    Fais cuire pendant environ 10 min, ou jusqu'à ce que le pain pita forme une croûte dorée et que le mélange de poulet soit bien cuit.

Sers

  1. 1

    Retire les pitas cuits et farcis de la poêle ou du four.

  2. 2

    Tu peux les servir entiers ou les couper en quartiers.

  3. 3

    Bon appétit ! Savoure !

Doux

Facile

25 min

Piquant

Doux

Difficulté

Facile

Temps

25 min

Préparation

10 min

Cuisine

15 min

  • Viande de poulet hachée

    500 grammes

  • Citron

    1

  • Poivrons verts

    3

  • Oignon Rouge

    1

  • Menthe

    1

  • Persil

    1

  • Gousses d'ail

    2

  • Huile d'olive

    1

  • Sel

    1

  • Poivre Noir

    1

  • Pains pita arabes

    3

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