Rocely
Rocely

© 2026 Rocely • Versie 1.0.5

Gebakken forel met aardappelen en asperges

Gebakken forel met aardappelen en asperges Recipe Image
Flora

Flora

306 recepten

Geen

Makkelijk

40 min

Pikantheid

Geen

Moeilijkheid

Makkelijk

Tijd

40 min

Bereiding

15 min

Koken

25 min

0 weergaven

2 uur geleden

Vertaald

Een gezonde vismaaltijd met hele forellen gebakken met aromatische citroenschijfjes. Geserveerd op één bakplaat samen met goudbruine, met kruiden ingewreven aardappelpartjes en knapperige asperges, kort geblancheerd en gebakken in rijke knoflookboter.

Geen

Makkelijk

40 min

Pikantheid

Geen

Moeilijkheid

Makkelijk

Tijd

40 min

Bereiding

15 min

Koken

25 min

Allergenen
  • Aardappelen

    10

  • Olijfolie

    2 eetlepels

  • Zout

    1.5 theelepels

  • Zwarte peper

    0.5 theelepel

  • Bonenkruid

    0.5 theelepel

  • Zoete paprikapoeder

    1 theelepel

  • Cayennepeper

    0.5 theelepel

  • Knoflookpoeder

    1 theelepel

  • Forellen

    2

  • Citroen

    1

  • Asperge

    200 gram

  • Boter

    20 gram

  • Knoflook

    2 tenen

Bereiding

  1. 1

    Verwarm de oven voor op 180°C (350°F).

  2. 2

    Schil de 10 aardappelen.

  3. 3

    Snijd de aardappelen in partjes.

  4. 4

    Doe de aardappelpartjes in een grote kom.

  5. 5

    Voeg 2 eetlepels olijfolie toe aan de kom.

  6. 6

    Voeg 0,5 theelepel zout, 0,25 theelepel zwarte peper, 0,5 theelepel bonenkruid, 1 theelepel zoet paprikapoeder, 0,5 theelepel cayennepoeder en 1 theelepel knoflookpoeder toe aan de aardappelen.

  7. 7

    Meng de aardappelen en kruiden grondig met je handen.

  8. 8

    Snijd de 1 citroen in plakjes.

  9. 9

    Kruid de 2 hele forellen aan beide zijden en in de buikholtes met 0,5 theelepel zout en 0,25 theelepel zwarte peper.

  10. 10

    Leg de citroenschijfjes in de buikholtes van de forellen.

  11. 11

    Leg de gekruide forellen op een bakplaat bekleed met bakpapier.

  12. 12

    Schik de gekruide aardappelpartjes op de bakplaat rond de forellen.

Koken

  1. 1

    Bak alles samen in de oven gedurende 25 tot 30 minuten totdat de vis gaar is.

  2. 2

    Breng een pan water aan de kook.

  3. 3

    Voeg 0,5 theelepel zout toe aan het kokende water.

  4. 4

    Breek 200 gram asperges met de hand af bij hun natuurlijke breekpunt om de houtachtige uiteinden te verwijderen.

  5. 5

    Leg de asperges minder dan één minuut in het kokende water.

  6. 6

    Giet de asperges onmiddellijk af.

  7. 7

    Hak de 2 teentjes knoflook fijn.

  8. 8

    Smelt 20 gram boter in een koekenpan op middelhoog vuur.

  9. 9

    Voeg de gehakte knoflook toe aan de pan.

  10. 10

    Voeg de geblancheerde asperges toe aan de pan.

  11. 11

    Bak de asperges twee minuten totdat ze licht bedekt zijn.

  12. 12

    Strooi een snufje zout over de asperges.

Serveren

  1. 1

    Haal de vis en aardappelen uit de oven.

  2. 2

    Fileer de forellen om ze volledig van de graten te ontdoen.

  3. 3

    Leg de schone visfilets op een serveerbord.

  4. 4

    Schik de gebakken aardappelpartjes aan de zijkant van het bord.

  5. 5

    Garneer de visfilets met de knoflookboter-asperges. Je kunt ook een vers citroenpartje toevoegen voor extra pit.

Flora

Flora

306 recepten

Geen

Makkelijk

40 min

Pikantheid

Geen

Moeilijkheid

Makkelijk

Tijd

40 min

Bereiding

15 min

Koken

25 min

Allergenen
  • Aardappelen

    10

  • Olijfolie

    2 eetlepels

  • Zout

    1.5 theelepels

  • Zwarte peper

    0.5 theelepel

  • Bonenkruid

    0.5 theelepel

  • Zoete paprikapoeder

    1 theelepel

  • Cayennepeper

    0.5 theelepel

  • Knoflookpoeder

    1 theelepel

  • Forellen

    2

  • Citroen

    1

  • Asperge

    200 gram

  • Boter

    20 gram

  • Knoflook

    2 tenen

Kun je niet kiezen wat je wilt koken?

Drocto presenting MealMatcher

Swipe, Match, Kook. De Rocely MealMatcher helpt groepen direct voedseldebatten te beslechten.

Drocto presenting MealMatcher