Garnalentaco's met Street Corn en Zoete Chilisaus

30 min·79 weergavenVertaald
Garnalentaco's met Street Corn en Zoete Chilisaus

Een levendig en smaakvol tacorecept met garnalen, een romige street corn salade en een vleugje zoete chilisaus. Perfect voor een snelle en heerlijke maaltijd!

1.660kcal

4 Porties · 910 g

Eiwit
64 g
Koolhydraten
140 g
Vetten
88 g
Vezels
22 g
  • Duitse voedingswaardedatabank (BLS) – de nationale voedingswaardedatabank van Duitsland.
  • Zwitserse voedingswaardedatabank – voor ingrediënten die de BLS niet dekt.
  • AI-koppeling – elk ingrediënt wordt gekoppeld aan het best passende item in de databank.

Alle voedingswaarden zijn gemiddelden die uit de genoemde databanken zijn berekend en geen laboratoriummetingen. Ras, herkomst, snit, bewaring, bereiding en de werkelijk gebruikte hoeveelheden zorgen voor afwijkingen; bij automatisch gekoppelde ingrediënten kunnen extra onnauwkeurigheden ontstaan. Wij aanvaarden geen aansprakelijkheid voor de juistheid en volledigheid van deze gegevens. Ze vormen geen medisch of voedingskundig advies. De informatie op de verpakking van de producten die je gebruikt is doorslaggevend; neem bij allergieën, intoleranties, ziekte, zwangerschap of een bijzonder dieet contact op met een gekwalificeerde deskundige.

4

g
  • Garnaal200 gram
  • Boter30 gram
  • Knoflook2 tenen
  • Zout1
  • Zwarte peper1
  • Suikermaïs200 gram
  • Feta50 gram
  • Bosui2 stelen
  • Mayonaise2 eetlepels
  • Citroensap1 eetlepel
  • Chiliflakes½ theelepel
  • Taco schelpen8
  • Gemengde groene salade100 gram
  • Avocado1
  • Zoete chilisaus4 eetlepels

Voorbereiding

  1. 1

    Als je garnalen nog niet gepeld en schoongemaakt zijn, zorg er dan voor dat je ze nu klaarmaakt. Dep ze droog met keukenpapier.

  2. 2

    Hak de knoflookteentjes fijn.

  3. 3

    Snijd de bosuitjes in kleine ringetjes, gebruik zowel het witte als het groene deel.

  4. 4

    Snijd de avocado in dunne, gelijkmatige plakjes.

De Garnalen Bakken

  1. 5

    Smelt in een middelgrote pan ongeveer 15 gram boter op middelhoog vuur. Voeg de gehakte knoflook toe en bak ongeveer 30 seconden tot het geurig is.

    Kookwekker30 s
  2. 6

    Voeg de klaargemaakte garnalen toe aan de pan. Breng op smaak met zout en zwarte peper.

  3. 7

    Bak de garnalen 2-3 minuten per kant, of tot ze roze en ondoorzichtig zijn. Pas op dat je ze niet te gaar bakt, want dan kunnen ze taai worden.

    Kookwekker3 min

De Street Corn Salade Maken

  1. 8

    Smelt in dezelfde pan (of een aparte als je dat liever hebt) de resterende 15 gram boter. Voeg de uitgelekte maïskorrels toe en bak 3-5 minuten, af en toe roerend, tot ze warm zijn en licht gekarameliseerd.

    Kookwekker5 min
  2. 9

    Doe de verwarmde maïs in een mengkom. Voeg de verkruimelde feta, gehakte bosui, mayonaise, citroensap, chilivlokken en een snufje zout en zwarte peper toe. Meng alles goed door elkaar.

De Taco's Samenstellen

  1. 10

    Als je wilt, verwarm je tacoschelpen dan voorzichtig volgens de instructies op de verpakking. Dit houdt meestal in dat je ze een paar minuten verwarmt in een droge pan, magnetron of oven.

  2. 11

    Leg je verwarmde tacoschelpen klaar. Begin met een klein bedje gemengde groene salade op de bodem van elke taco.

  3. 12

    Leg een paar plakjes verse avocado bovenop de groenten.

  4. 13

    Schep een royale hoeveelheid van de klaargemaakte street corn salade over de avocado.

  5. 14

    Leg een paar gebakken garnalen bovenop de maïssalade.

  6. 15

    Maak elke taco af met een scheutje zoete chilisaus.

Aanbevolen recepten

Kun je niet kiezen wat je wilt koken?

Swipe, Match, Kook. De Rocely MealMatcher helpt groepen direct voedseldebatten te beslechten.