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Büffel Joghurt Frühstück

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Büffel Joghurt Frühstück

Flora Petrova

347 Rezepte

Eine einfache und gesunde Frühstücksbowl mit cremigem Büffel Joghurt, knusprigem Granola, Nüssen, Samen, frischem Obst und einem Hauch süßer Marmelade. Perfekt für einen schnellen und nahrhaften Start in deinen Tag.

Allergene
Halal
1.361kcal

2 Portionen · 540 g

Eiweiß
36 g
Kohlenhydrate
78 g
Fett
99 g
Ballaststoffe
11 g
  • Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) – deutsche Nährwertdatenbank.
  • Schweizer Nährwertdatenbank – für Zutaten, die der BLS nicht abdeckt.
  • KI-Zuordnung – jede Zutat wird dem passendsten Datenbankeintrag zugeordnet.

Alle Nährwertangaben sind aus den genannten Datenbanken berechnete Durchschnittswerte und keine laborgeprüften Messwerte. Sorte, Herkunft, Zuschnitt, Lagerung, Zubereitung und die tatsächlich verwendeten Mengen führen zu Abweichungen; bei automatisch zugeordneten Zutaten können zusätzliche Ungenauigkeiten entstehen. Wir übernehmen keine Gewähr für die Richtigkeit und Vollständigkeit der Angaben. Sie stellen keine medizinische oder ernährungsbezogene Beratung dar. Maßgeblich sind die Angaben auf der Verpackung der von dir verwendeten Produkte; bei Allergien, Unverträglichkeiten, Erkrankungen, Schwangerschaft oder besonderen Ernährungsformen wende dich an eine fachlich qualifizierte Person.

2

g
  • Büffeljoghurt12 Esslöffel
  • Granola4 Esslöffel
  • Hanfsamen4 Esslöffel
  • Bananen2
  • Blaubeermarmelade2 Esslöffel
  • Walnüsse16

Zubereitung

  1. 1

    Bereite deine Zutaten vor. Falls deine Walnüsse noch nicht eingeweicht sind, weiche sie nach Belieben ein. Schneide die Bananen in Scheiben.

  2. 2

    Verteile den Büffel Joghurt gleichmäßig auf zwei Servierschalen.

  3. 3

    Streue das Granola und die Hanfsamen über den Joghurt in jeder Schale.

  4. 4

    Lege die geschnittenen Bananen und eingeweichten Walnüsse darauf.

  5. 5

    Vollende jede Schale mit einem Löffel Heidelbeermarmelade.

  6. 6

    Genieße dieses super leckere Büffel Joghurt Frühstück. Es ist ein schneller und nahrhafter Start in deinen Tag!

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