Rocely
Rocely

© 2026 Rocely • Versie 1.0.5

Eimuffins

Eimuffins Recipe Image
Flora

Flora

292 recepten

Geen

Makkelijk

30 min

Pikantheid

Geen

Moeilijkheid

Makkelijk

Tijd

30 min

Bereiding

10 min

Koken

20 min

47 weergaven

1 jaar geleden

Vertaald

Eimuffins: Een aanpasbaar en handig ontbijt of tussendoortje, boordevol eiwitten en groenten, perfect voor meal prepping of een snelle hap voor onderweg.

Geen

Makkelijk

30 min

Pikantheid

Geen

Moeilijkheid

Makkelijk

Tijd

30 min

Bereiding

10 min

Koken

20 min

Allergenen
Vegetarisch
Pescotarisch
Halal
Lactosevrij
Glutenvrij
  • Eieren

    6

  • Spinazie

    100 gram

  • Cherrytomaten

    8

  • Geraspte kaas

    50 gram

  • Zout

  • Zwarte peper

  • Olijfolie

    1 eetlepel

Oven voorverwarmen en vorm voorbereiden

  1. 1

    Verwarm je oven voor op 180°C (350°F).

  2. 2

    Vet een muffinvorm grondig in of bekleed deze met papieren of siliconen muffinvormpjes.

De groenten voorbereiden

  1. 1

    Was de spinazie goed en dep deze droog.

  2. 2

    Hak de spinazie fijn.

  3. 3

    Was de cherrytomaten.

  4. 4

    Snijd de cherrytomaten in kwarten.

De eieren kloppen

  1. 1

    Breek de eieren in een kom.

  2. 2

    Klop de eieren door elkaar totdat de dooiers en eiwitten goed gemengd zijn.

  3. 3

    Breng de geklopte eieren op smaak met zout en zwarte peper naar smaak.

De muffins samenstellen

  1. 1

    Verdeel de gehakte spinazie gelijkmatig over de voorbereide muffinvormpjes.

  2. 2

    Voeg de in kwarten gesneden cherrytomaten toe aan elk vormpje, samen met de spinazie.

  3. 3

    Als je geraspte kaas gebruikt, strooi deze dan gelijkmatig over de groenten in elk vormpje.

Vullen met eieren

  1. 1

    Giet het gekruide eimengsel voorzichtig over de vulling in elk muffinvormpje.

  2. 2

    Vul elk vormpje slechts voor ongeveer driekwart om ruimte te laten voor uitzetting tijdens het bakken.

Bakken

  1. 1

    Plaats de gevulde muffinvorm in de voorverwarmde oven.

  2. 2

    Bak gedurende 15-20 min.

  3. 3

    De muffins zijn gaar wanneer de eieren volledig gestold zijn (een mes dat in het midden wordt gestoken, moet er schoon uitkomen) en de bovenkanten licht goudbruin zijn.

Serveren

  1. 1

    Haal de muffinvorm uit de oven.

  2. 2

    Laat de eimuffins een paar minuten licht afkoelen in de vorm voordat je ze probeert te verwijderen.

  3. 3

    Serveer warm of laat ze volledig afkoelen. Deze zijn perfect voor het ontbijt of als een gezonde snack.

Flora

Flora

292 recepten

Geen

Makkelijk

30 min

Pikantheid

Geen

Moeilijkheid

Makkelijk

Tijd

30 min

Bereiding

10 min

Koken

20 min

Allergenen
Vegetarisch
Pescotarisch
Halal
Lactosevrij
Glutenvrij
  • Eieren

    6

  • Spinazie

    100 gram

  • Cherrytomaten

    8

  • Geraspte kaas

    50 gram

  • Zout

  • Zwarte peper

  • Olijfolie

    1 eetlepel

Kun je niet kiezen wat je wilt koken?

Drocto presenting MealMatcher

Swipe, Match, Kook. De Rocely MealMatcher helpt groepen direct voedseldebatten te beslechten.

Drocto presenting MealMatcher