Rocely
Rocely

© 2026 Rocely • Versie 1.0.7

Gehaktballetjes met Orzo Pasta

Gehaktballetjes met Orzo Pasta Recipe Image

Mild

Makkelijk

45 min

Pikantheid

Mild

Moeilijkheid

Makkelijk

Tijd

45 min

Bereiding

15 min

Koken

30 min

116 weergaven

Vertaald

Gehaktballetjes met Orzo Pasta is een Mediterraans gerecht met hartige gehaktballetjes geserveerd over malse orzo pasta gemengd met spinazie en erwten.

Mild

Makkelijk

45 min

Pikantheid

Mild

Moeilijkheid

Makkelijk

Tijd

45 min

Bereiding

15 min

Koken

30 min

Allergenen
Lactosevrij
  • Gehakt (gemengd)

    500 gram

  • Tomaat

    1

  • Peterselie

  • Ui

    1

  • Zout

  • Zwarte peper

  • Knoflookpoeder

  • Paprikapoeder

  • Oregano

  • Plantaardige olie

    1 eetlepel

  • Tomatenpuree

    1 eetlepel

  • Paneermeel

    70 gram

  • Orzo

    400 gram

  • Diepvrieserwt

    120 gram

  • Spinazie

    150 gram

Bereid het gehaktbalmengsel

  1. 1

    Hak 1 ui fijn.

  2. 2

    Rasp 1 tomaat.

  3. 3

    Meng in een grote kom 500 gram gemengd gehakt, de gehakte ui, geraspte tomaat en een handvol gehakte peterselie.

  4. 4

    Voeg 70 gram paneermeel en 1 el tomatenpuree toe.

  5. 5

    Druppel er 1 el olie bij.

  6. 6

    Breng op smaak met zout, peper, knoflookpoeder, paprikapoeder en oregano.

  7. 7

    Meng grondig tot het mengsel egaal is.

Vorm en bak de gehaktballetjes

  1. 1

    Vorm kleine gehaktballetjes van het mengsel.

  2. 2

    Verhit in een pan een beetje olie of boter op middelhoog vuur.

  3. 3

    Bak de gehaktballetjes tot ze aan alle kanten gelijkmatig bruin zijn en gaar zijn.

  4. 4

    Haal uit de pan en zet apart.

Kook de Orzo Pasta

  1. 1

    Breng in een pan 2 kopjes water aan de kook met een snufje zout.

  2. 2

    Voeg 400 gram orzo pasta toe en kook op middelhoog vuur tot het gaar is en het water is opgenomen (ongeveer 10–12 min).

  3. 3

    Roer los met een vork en zet apart.

Voeg de groenten toe

  1. 1

    Roer door de gekookte orzo 150 gram spinazie en 120 gram diepvrieserwten.

  2. 2

    Kook kort tot de spinazie slinkt en de erwten warm zijn.

Samenstellen en serveren

  1. 1

    Leg het orzo-mengsel op borden.

  2. 2

    Leg de gebakken gehaktballetjes erop.

  3. 3

    Garneer eventueel met extra gehakte peterselie.

  4. 4

    Serveer direct en geniet van je maaltijd!

Mild

Makkelijk

45 min

Pikantheid

Mild

Moeilijkheid

Makkelijk

Tijd

45 min

Bereiding

15 min

Koken

30 min

Allergenen
Lactosevrij
  • Gehakt (gemengd)

    500 gram

  • Tomaat

    1

  • Peterselie

  • Ui

    1

  • Zout

  • Zwarte peper

  • Knoflookpoeder

  • Paprikapoeder

  • Oregano

  • Plantaardige olie

    1 eetlepel

  • Tomatenpuree

    1 eetlepel

  • Paneermeel

    70 gram

  • Orzo

    400 gram

  • Diepvrieserwt

    120 gram

  • Spinazie

    150 gram

Kun je niet kiezen wat je wilt koken?

Drocto presenting MealMatcher

Swipe, Match, Kook. De Rocely MealMatcher helpt groepen direct voedseldebatten te beslechten.

Drocto presenting MealMatcher