Coupe 2 pommes de terre.
Coupe 200 g de chou-fleur en fleurettes.
Coupe 200 g de brocoli en fleurettes.
Tranche 1 carotte.
Épluche 3 gousses d'ail.
Soupe crème de légumes aux pois chiches rôtis
Flora
306 recettes
Doux
Facile
30 min
Piquant
Doux
Difficulté
Facile
Temps
30 min
Préparation
10 min
Cuisine
20 min
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il y a 3 heures
Traduit
Une soupe crème de légumes réconfortante et onctueuse, mélangeant pommes de terre, chou-fleur, brocoli, carottes et ail. Enrichie de lait et de crème, elle est servie avec des pois chiches rôtis croquants, des herbes italiennes et une touche de flocons de piment pour le contraste.
Doux
Facile
30 min
Piquant
Doux
Difficulté
Facile
Temps
30 min
Préparation
10 min
Cuisine
20 min
- Pommes de terre
2
- Chou-fleur
200 grammes
- Brocoli
200 grammes
- Carotte
1
- Ail
3 gousses
- Eau
1 litre
- Lait
100 millilitres
- Crème fouettée
100 millilitres
- Sel
1 cuillère à café
- Poivre Noir
0.5 cuillère à café
- Pois chiche rôti
100 grammes
- Mélange d'herbes italiennes
1 cuillère à café
- Piments en flocons
0.5 cuillère à café
Mets les pommes de terre, le chou-fleur, le brocoli, la carotte et les gousses d'ail dans une grande casserole.
Verse 1 L d'eau dans la casserole pour couvrir les légumes.
Porte l'eau à ébullition à feu moyen-vif.
Laisse mijoter les légumes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Retire la casserole du feu.
Mixe les légumes à l'aide d'un mixeur plongeant jusqu'à obtenir une consistance lisse.
Verse 100 ml de lait et 100 ml de crème dans la soupe.
Assaisonne la soupe avec 1 cc de sel et 0,5 cc de poivre noir.
Mélange bien la soupe.
Remets la casserole à feu doux pendant 2 minutes pour réchauffer.
Verse la soupe dans des bols de service.
Garnis chaque bol de 50 g de pois chiches rôtis.
Saupoudre 1 cc d'herbes italiennes et de flocons de piment sur la soupe.
Flora
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Facile
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Piquant
Doux
Difficulté
Facile
Temps
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Préparation
10 min
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- Pommes de terre
2
- Chou-fleur
200 grammes
- Brocoli
200 grammes
- Carotte
1
- Ail
3 gousses
- Eau
1 litre
- Lait
100 millilitres
- Crème fouettée
100 millilitres
- Sel
1 cuillère à café
- Poivre Noir
0.5 cuillère à café
- Pois chiche rôti
100 grammes
- Mélange d'herbes italiennes
1 cuillère à café
- Piments en flocons
0.5 cuillère à café
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