Lave soigneusement les feuilles de laitue iceberg. Déchire-les ou coupe-les en morceaux de la taille d'une bouchée et place-les dans un grand saladier.
Lave les tomates cerises et coupe-les en deux. Ajoute-les dans le saladier avec la laitue.
Lave le concombre. Tu peux le peler si tu veux, ou laisser la peau. Coupe le concombre en deux dans le sens de la longueur, puis tranche-le en demi-lunes. Ajoute les tranches de concombre dans le saladier.
Salade Simple
Aucun
Facile
15 min
Piquant
Aucun
Difficulté
Facile
Temps
15 min
Préparation
15 min
Cuisine
Aucun
68 vues
Traduit
Une salade simple et rafraîchissante avec de la laitue iceberg croquante, des tomates cerises sucrées, du concombre et du fromage blanc bulgare salé, le tout assaisonné d'une vinaigrette légère.
Aucun
Facile
15 min
Piquant
Aucun
Difficulté
Facile
Temps
15 min
Préparation
15 min
Cuisine
Aucun
Allergènes
Végétarien
Pescetarien
Halal
Sans lactose
Sans gluten
343KCAL
2 Portions · 529 g
Protéines
13 g
Glucides
12 g
Lipides
25 g
Fibres
5 g
- Base de données allemande de composition des aliments (BLS) – la base de données nutritionnelles nationale allemande.
- Base de données suisse de composition des aliments – pour les ingrédients que le BLS ne couvre pas.
- Association par IA – chaque ingrédient est associé à l’entrée la plus proche de la base de données.
Toutes les valeurs nutritionnelles sont des moyennes calculées à partir des bases de données citées, et non des mesures de laboratoire. La variété, l’origine, la découpe, la conservation, la préparation et les quantités réellement utilisées entraînent des écarts ; les ingrédients associés automatiquement peuvent ajouter des imprécisions. Nous ne garantissons ni l’exactitude ni l’exhaustivité de ces données. Elles ne constituent pas un avis médical ou nutritionnel. Les informations figurant sur l’emballage des produits que tu utilises font foi ; en cas d’allergies, d’intolérances, de maladie, de grossesse ou de régime particulier, adresse-toi à une personne qualifiée.
2
g
- Laitue
10 feuilles
- Tomates cerises
16
- Concombre
½
- Huile d'olive
1 cuillère à soupe
- Vinaigre de cidre
1 cuillère à soupe
- Fromage bulgare blanc
50 grammes
- Sel
1 pincée
Émiette le fromage blanc bulgare directement sur les légumes dans le saladier.
Arrose les ingrédients de la salade d'huile d'olive et de vinaigre de cidre de pomme.
Ajoute une pincée de sel. Goûte avant d'en ajouter plus, car le fromage est déjà salé.
Mélange délicatement tous les ingrédients jusqu'à ce que tout soit uniformément enrobé de vinaigrette et que le fromage soit bien réparti.
Déguste cette super délicieuse Salade Simple au Fromage Bulgare. C'est un repas léger et rafraîchissant ou un accompagnement.
Aucun
Facile
15 min
Piquant
Aucun
Difficulté
Facile
Temps
15 min
Préparation
15 min
Cuisine
Aucun
Allergènes
Végétarien
Pescetarien
Halal
Sans lactose
Sans gluten
343KCAL
2 Portions · 529 g
Protéines
13 g
Glucides
12 g
Lipides
25 g
Fibres
5 g
- Base de données allemande de composition des aliments (BLS) – la base de données nutritionnelles nationale allemande.
- Base de données suisse de composition des aliments – pour les ingrédients que le BLS ne couvre pas.
- Association par IA – chaque ingrédient est associé à l’entrée la plus proche de la base de données.
Toutes les valeurs nutritionnelles sont des moyennes calculées à partir des bases de données citées, et non des mesures de laboratoire. La variété, l’origine, la découpe, la conservation, la préparation et les quantités réellement utilisées entraînent des écarts ; les ingrédients associés automatiquement peuvent ajouter des imprécisions. Nous ne garantissons ni l’exactitude ni l’exhaustivité de ces données. Elles ne constituent pas un avis médical ou nutritionnel. Les informations figurant sur l’emballage des produits que tu utilises font foi ; en cas d’allergies, d’intolérances, de maladie, de grossesse ou de régime particulier, adresse-toi à une personne qualifiée.
2
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- Laitue
10 feuilles
- Tomates cerises
16
- Concombre
½
- Huile d'olive
1 cuillère à soupe
- Vinaigre de cidre
1 cuillère à soupe
- Fromage bulgare blanc
50 grammes
- Sel
1 pincée
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