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Ensalada de Berenjena con Yogur

Ensalada de Berenjena con Yogur Recipe Image

Suave

Fácil

1 h 15 min

Picor

Suave

Dificultad

Fácil

Tiempo

1 h 15 min

Preparación

15 min

Cocinar

1 h 0 min

72 vistas

Traducido

Una ensalada vibrante y picante con berenjena asada, chile verde ardiente y un aderezo cremoso de yogur, sazonada con especias aromáticas y limón. Perfecta como guarnición o un aperitivo ligero.

Suave

Fácil

1 h 15 min

Picor

Suave

Dificultad

Fácil

Tiempo

1 h 15 min

Preparación

15 min

Cocinar

1 h 0 min

Alérgenos
Vegetariano
Pescetariano
Halal
Sin gluten
  • Berenjenas

    2

  • Chile verde

    1

  • Aceite de oliva

    1 cucharada

  • Jugo de medio limón

  • Diente de ajo

    1

  • Sal

  • Pimienta Negra

  • Comino en polvo

  • Yogur griego

    3 cucharadas

Prepara las Berenjenas:

  1. 1

    Precalienta tu horno a 400°F (200°C).

  2. 2

    Lava las 2 berenjenas.

  3. 3

    Pincha las berenjenas por todas partes con un tenedor.

  4. 4

    Rocía ligeramente las berenjenas con 1 cucharada de aceite de oliva.

  5. 5

    Envuelve cada berenjena completamente en papel de aluminio.

Asa las Berenjenas:

  1. 1

    Coloca las berenjenas envueltas en papel de aluminio en una bandeja para hornear.

  2. 2

    Asa en el horno precalentado durante 45–60 min, o hasta que las berenjenas estén muy suaves.

  3. 3

    Deja enfriar las berenjenas hasta que puedas manipularlas.

Asa el Chile:

  1. 1

    Lava el 1 chile verde.

  2. 2

    Asa el chile a fuego directo o en una sartén grill hasta que la piel esté carbonizada y ampollada.

  3. 3

    Deja enfriar el chile, luego retira la piel carbonizada.

  4. 4

    Corta el chile asado en cubos pequeños.

Prepara la Pulpa de Berenjena:

  1. 1

    Retira las berenjenas del papel de aluminio.

  2. 2

    Pela la piel de las berenjenas.

  3. 3

    Con un tenedor, desmenuza la pulpa tierna de la berenjena.

Sazona la Berenjena:

  1. 1

    Pica el 1 diente de ajo.

  2. 2

    Agrega el ajo picado a la berenjena desmenuzada.

  3. 3

    Sazona con sal, pimienta negra y comino.

  4. 4

    Agrega el jugo de medio limón.

  5. 5

    Agrega el chile asado en cubos.

  6. 6

    Mezcla bien.

Agrega el Yogur:

  1. 1

    Agrega 3 cucharadas de yogur a la mezcla de berenjena, o más, hasta que alcances la consistencia deseada.

  2. 2

    Mezcla hasta que esté bien combinado.

Enfría y Sirve:

  1. 1

    Cubre la ensalada de berenjena y refrigera por al menos 1 hora antes de servir.

  2. 2

    Sirve fría.

Suave

Fácil

1 h 15 min

Picor

Suave

Dificultad

Fácil

Tiempo

1 h 15 min

Preparación

15 min

Cocinar

1 h 0 min

Alérgenos
Vegetariano
Pescetariano
Halal
Sin gluten
  • Berenjenas

    2

  • Chile verde

    1

  • Aceite de oliva

    1 cucharada

  • Jugo de medio limón

  • Diente de ajo

    1

  • Sal

  • Pimienta Negra

  • Comino en polvo

  • Yogur griego

    3 cucharadas

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