Сандвич с риба тон и краставици

Name: Сандвич с риба тон и краставици
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Ingredients: 1 Краставица; 1 Консерва Риба Тон; 1 супена лъжица Каперс; 1 Лук; 1 Скилидка Чесън; 1 Яйце; 10 Маслини; 2 супени лъжици Кисело мляко; 1 супена лъжица Майонеза; 1 супена лъжица Горчица; Сол; Черен пипер; 1 Лимон; Зехтин; 4 резена Хляб

25 мин·106 прегледаПреведено

Flora Petrova

349 рецепти

Сандвич с риба тон и краставици: Лек и освежаващ сандвич, изпълнен с кремообразна смес от риба тон, каперси и маслини, идеален за бърз обяд или закуска.

Алергени

Халал

812ккал

4 Порции · 904 g

Протеини

47 g

Въглехидрати

85 g

Мазнини

27 g

Фибри

18 g

Германска база данни за хранителни стойности (BLS) – националната база данни за хранителни стойности на Германия.
Швейцарска база данни за хранителни стойности – за съставки, които BLS не покрива.
Съотнасяне с ИИ – всяка съставка се съотнася към най-близкия запис в базата данни.

Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.

Краставица1
Консерва Риба Тон1
Каперс1 супена лъжица
Лук1
Скилидка Чесън1
Яйце1
Маслини10
Кисело мляко2 супени лъжици
Майонеза1 супена лъжица
Горчица1 супена лъжица
Сол
Черен пипер
Лимон1
Зехтин
Хляб4 резена

Подготви съставките:

1
Нарежи на ситно 1 малка глава лук.
2
Нарежи на ситно 1 скилидка чесън.
3
Нарежи 10 маслини.
4
Намачкай 1 сварено яйце.

В голяма купа смеси

5
1 консерва риба тон (отцедена)
6
1 с.л. каперси
7
Нарязаните лук, чесън, маслини и намачканото яйце.
8
2 с.л. кисело мляко
9
1 с.л. майонеза
10
1 с.л. горчица
11
Овкуси със сол и черен пипер на вкус.
12
Добави кората и сока от 1 лимон.
13
Полей със зехтин.
14
Разбъркай всички съставки докато се смесят добре.

Подготви краставицата:

15
Нарежи 1 краставица на тънки кръгчета.

Сглоби сандвичите:

16
Разпредели сместа от риба тон равномерно върху 4 филии хляб (по твой избор).
17
Постави върху всеки сандвич резени краставица, като ги подредиш, за да покрият сместа.