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Fleischbällchen mit Orzo-Nudeln

Fleischbällchen mit Orzo-Nudeln Recipe Image

Mild

Einfach

45 Min

Schärfegrad

Mild

Schwierigkeit

Einfach

Zeit

45 Min

Vorbereitung

15 Min

Kochen

30 Min

116 Aufrufe

Übersetzt

Fleischbällchen mit Orzo-Nudeln ist ein mediterranes Gericht mit herzhaften Fleischbällchen, die über zarten Orzo-Nudeln mit Spinat und Erbsen serviert werden.

Mild

Einfach

45 Min

Schärfegrad

Mild

Schwierigkeit

Einfach

Zeit

45 Min

Vorbereitung

15 Min

Kochen

30 Min

  • Gemischtes Hackfleisch

    500 Gramm

  • Tomate

    1

  • Petersilie

  • Gelbe Zwiebeln

    1

  • Salz

  • Schwarzer Pfeffer

  • Knoblauchpulver

  • Paprikapulver

  • Oregano

  • Pflanzenöl

    1 Esslöffel

  • Tomatenmark

    1 Esslöffel

  • Semmelbrösel

    70 Gramm

  • Orzo

    400 Gramm

  • Tiefkühlerbse

    120 Gramm

  • Spinat

    150 Gramm

Fleischbällchenmischung vorbereiten

  1. 1

    Hacke 1 Zwiebel fein.

  2. 2

    Reibe 1 Tomate.

  3. 3

    Gib 500 Gramm gemischtes Hackfleisch, die gehackte Zwiebel, die geriebene Tomate und eine Handvoll gehackte Petersilie in eine große Schüssel.

  4. 4

    Füge 70 Gramm Semmelbrösel und 1 EL Tomatenmark hinzu.

  5. 5

    Gib 1 EL Öl dazu.

  6. 6

    Würze mit Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver, Paprikapulver und Oregano.

  7. 7

    Vermische alles gründlich, bis die Masse gleichmäßig ist.

Fleischbällchen formen und braten

  1. 1

    Forme kleine Fleischbällchen aus der Masse.

  2. 2

    Erhitze in einer Pfanne etwas Öl oder Butter bei mittlerer Hitze.

  3. 3

    Brate die Fleischbällchen, bis sie von allen Seiten gleichmäßig gebräunt und durchgegart sind.

  4. 4

    Nimm sie aus der Pfanne und stelle sie beiseite.

Orzo-Nudeln kochen

  1. 1

    Bringe in einem Topf 2 Tassen Wasser mit einer Prise Salz zum Kochen.

  2. 2

    Gib 400 Gramm Orzo-Nudeln hinzu und koche sie bei mittlerer Hitze, bis sie zart sind und das Wasser aufgenommen wurde (ca. 10–12 Min.).

  3. 3

    Lockere sie mit einer Gabel auf und stelle sie beiseite.

Gemüse hinzufügen

  1. 1

    Rühre 150 Gramm Spinat und 120 Gramm gefrorene Erbsen unter die gekochten Orzo-Nudeln.

  2. 2

    Koche kurz, bis der Spinat welk ist und die Erbsen durchgewärmt sind.

Anrichten und servieren

  1. 1

    Gib die Orzo-Mischung auf Teller.

  2. 2

    Lege die gebratenen Fleischbällchen darauf.

  3. 3

    Optional mit zusätzlich gehackter Petersilie garnieren.

  4. 4

    Sofort servieren und guten Appetit!

Mild

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Schärfegrad

Mild

Schwierigkeit

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45 Min

Vorbereitung

15 Min

Kochen

30 Min

  • Gemischtes Hackfleisch

    500 Gramm

  • Tomate

    1

  • Petersilie

  • Gelbe Zwiebeln

    1

  • Salz

  • Schwarzer Pfeffer

  • Knoblauchpulver

  • Paprikapulver

  • Oregano

  • Pflanzenöl

    1 Esslöffel

  • Tomatenmark

    1 Esslöffel

  • Semmelbrösel

    70 Gramm

  • Orzo

    400 Gramm

  • Tiefkühlerbse

    120 Gramm

  • Spinat

    150 Gramm

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