Pudding de Chia Protéiné à la Banane

Mets 4 noix dans un petit bol.

Couvre d'eau et laisse tremper toute la nuit (ou pendant au moins 4 heures).

Égoutte et mets de côté.

Dans un bol, mélange 6 cuillères à soupe de graines de chia, 200 grammes de skyr, 300 ml de lait et 60 grammes de poudre de protéines de banane.

Mélange jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien incorporés.

Ajoute 2 cuillères à soupe de graines de chanvre et 1 cuillère à café de graines de lin; mélange à nouveau.

Couvre le bol et réfrigère pendant au moins 4 heures ou toute la nuit jusqu'à ce que ça épaississe.

Divise le pudding épaissi équitablement dans deux bols de service.

Coupe 1 banane en fines tranches.

Saupoudre les tranches de banane et une poignée de myrtilles sur le pudding.

Garnis avec les noix trempées.

Déguste ton Pudding de Chia Protéiné à la Banane immédiatement ou garde-le au frais jusqu'au moment de servir.