Coupe finement 1 oignon rouge en dés.
Coupe finement 3 poivrons cubanelle verts (ou poivrons) en dés.
Hache finement les feuilles de menthe fraîche.
Hache finement le persil.
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Il y a 5 mois
Traduit
Les Arayes sont un plat savoureux du Moyen-Orient, couramment trouvé au Liban, en Syrie et en Jordanie. Cette délicatesse consiste à farcir du pain pita avec de la viande hachée assaisonnée, généralement de l'agneau ou du bœuf, puis à le griller pour obtenir un extérieur croustillant et une garniture tendre et juteuse. Les Arayes sont polyvalents et se marient à merveille avec des salades fraîches, du tahini crémeux ou des sauces au yaourt. Idéaux pour le déjeuner, le dîner ou une collation salée, ils sont parfaits pour les repas décontractés et à partager dans le cadre d'un assortiment de mezzés.
Doux
Facile
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15 min
500 grammes
1
3
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1
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3
Coupe finement 1 oignon rouge en dés.
Coupe finement 3 poivrons cubanelle verts (ou poivrons) en dés.
Hache finement les feuilles de menthe fraîche.
Hache finement le persil.
Dans un saladier, mets 500 g de viande de poulet hachée.
Oignon rouge en dés
Poivrons cubanelle verts en dés
Feuilles de menthe fraîche hachées
Persil haché
Zeste d'1 citron
Un petit filet de jus d'1 citron
Sel (au goût)
Poivre noir (au goût)
Environ 1 cuillère à soupe d'huile d'olive (ou ajuste si nécessaire)
2 gousses d'ail pressées
Mélange bien tous les ingrédients jusqu'à obtenir un mélange homogène. Assure-toi que les assaisonnements sont bien répartis.
Coupe soigneusement chacun des 3 pains pita arabes à mi-chemin sur le bord pour créer une poche, ou coupe-les entièrement en deux dans le sens de la largeur.
Ouvre délicatement chaque pain pita.
Remplis chaque poche ou moitié de pita uniformément avec le mélange de poulet haché, en l'étalant en une couche relativement fine à l'intérieur.
Option 1 : À la poêle
Fais fondre une noix de beurre dans une grande poêle ou un faitout à feu moyen.
Place soigneusement un ou deux pains pita farcis dans la poêle chaude (ne surcharge pas).
Fais frire jusqu'à ce que le pain développe une croûte dorée et croustillante et que la garniture au poulet soit bien cuite. Appuie doucement avec une spatule de temps en temps. Retourne soigneusement le pita et cuis l'autre côté jusqu'à ce qu'il soit également doré et croustillant. Répète l'opération avec les pitas restants.
Option 2 : Au four
Préchauffe ton four à 180°C.
Place les pains pita farcis sur une plaque de cuisson (tapisse de papier sulfurisé pour un nettoyage plus facile si tu le souhaites).
Fais cuire au four pendant environ 10 min, ou jusqu'à ce que le pain pita forme une croûte dorée et que le mélange de poulet soit bien cuit.
Retire les pitas farcis cuits de la poêle ou du four.
Tu peux les servir entiers ou les couper en quartiers.
Bon appétit ! Régale-toi !
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