Pon las 500 g de lentejas pardinas en un bol y cúbrelas con agua. Déjalas en remojo mientras preparas las verduras.
Pela y corta en dados las cebollas, las zanahorias, el pimiento rojo y los tallos de apio.
Pica finamente el diente de ajo.
Flora
270 recetas
Ninguno
Fácil
1 h 0 min
Picor
Ninguno
Dificultad
Fácil
Tiempo
1 h 0 min
Preparación
15 min
Cocinar
45 min
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hace 4 días
Traducido
Esta receta captura la esencia de una sopa de lentejas clásica, mezclando lentejas pardinas terrosas con una mezcla de vegetales aromáticos como zanahorias, apio y pimiento. La adición de un rico caldo de res, una sabrosa base de tomate y un toque único de ajedrea seca y hierbabuena eleva este humilde plato a algo verdaderamente especial y profundamente sabroso. Es una comida perfecta para una noche fría o un almuerzo saludable, ofreciendo una fantástica fuente de proteína vegetal y fibra.
Ninguno
Fácil
1 h 0 min
Picor
Ninguno
Dificultad
Fácil
Tiempo
1 h 0 min
Preparación
15 min
Cocinar
45 min
500 gramos
2
2
1
2
2 cucharadas
1
1 cucharada
200 gramos
1 litro
1 diente
0.5 cucharadita
0.5 cucharadita
Pon las 500 g de lentejas pardinas en un bol y cúbrelas con agua. Déjalas en remojo mientras preparas las verduras.
Pela y corta en dados las cebollas, las zanahorias, el pimiento rojo y los tallos de apio.
Pica finamente el diente de ajo.
Calienta 2-3 cucharadas de aceite de oliva en una olla grande a fuego medio.
Añade las cebollas picadas a la olla y cocina hasta que estén blandas y translúcidas, unos 3-5 minutos.
Añade las zanahorias, el apio y el pimiento rojo picados a la olla y remueve bien.
Yo usé cubitos de caldo de res caseros. Si usas un cubito de caldo, disuelve el cubito de caldo de res en 500 ml de agua y viértelo en la olla con las verduras.
Cocina todo junto durante unos 5 minutos, hasta que las verduras empiecen a ablandarse.
Incorpora la 1 cucharada de concentrado de tomate y los tomates picados, mezclando bien con las verduras.
Escurre las lentejas remojadas y añádelas a la olla.
Vierte el 1 litro de agua adicional y lleva la sopa a ebullición suave.
Reduce el fuego a bajo y deja que la sopa hierva a fuego lento durante unos 30 minutos, o hasta que las lentejas estén tiernas.
Añade sal al gusto, pimienta negra al gusto, ½ cucharadita de ajedrea seca, ½ cucharadita de hierbabuena seca y el ajo picado.
Continúa cocinando durante otros 15 minutos para que todos los sabores se combinen maravillosamente.
Flora
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Ninguno
Fácil
1 h 0 min
Picor
Ninguno
Dificultad
Fácil
Tiempo
1 h 0 min
Preparación
15 min
Cocinar
45 min
500 gramos
2
2
1
2
2 cucharadas
1
1 cucharada
200 gramos
1 litro
1 diente
0.5 cucharadita
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