Precalienta tu horno a 200°C (390°F). Enjuaga la dorada bajo agua fría y sécala bien con papel de cocina.
Sazona el interior y exterior de cada pescado generosamente con sal y pimienta negra recién molida.
Corta el limón en rodajas finas. Coloca unas cuantas rodajas de limón dentro de la cavidad de cada pescado y pon un par más encima.
Coloca la dorada preparada en una bandeja de horno forrada con papel de hornear. Hornea durante unos 25 minutos, o hasta que la carne esté opaca y se desmenuce fácilmente con un tenedor.
Dorada con Brócoli y Salsa de Limón y Ajo
Flora
293 recetas
Ninguno
Fácil
30 min
Picor
Ninguno
Dificultad
Fácil
Tiempo
30 min
Preparación
5 min
Cocinar
25 min
26 vistas
hace 3 meses
Traducido
Inspirado en los sabores mediterráneos, donde el pescado fresco, el limón vibrante y el ajo aromático son básicos, este plato es ligero e increíblemente satisfactorio. La dorada, un pescado blanco magro, es conocida por su sabor delicado y su textura firme y hojaldrada, lo que la convierte en una de las favoritas tanto de chefs como de cocineros caseros. Combinada con brócoli tierno al vapor y una deliciosa salsa de limón y ajo, ofrece un equilibrio armonioso de sabor y nutrición.
Ninguno
Fácil
30 min
Picor
Ninguno
Dificultad
Fácil
Tiempo
30 min
Preparación
5 min
Cocinar
25 min
- Doradas
2
- Sal
1
- Pimienta Negra
1
- Limón
1
- Florete de brócoli
400 gramos
- Escama de sal
1
- Mantequilla
1.5 cucharadas
- Ajo
2 dientes
- Caldo de carne
1 taza
- Leche de coco enlatada
30 gramos
- Jugo de limón
0.5
Mientras el pescado se hornea, pon una olla con agua a hervir para el brócoli.
Coloca los floretes de brócoli en una cesta vaporera sobre el agua hirviendo y cuece al vapor durante aproximadamente 10 minutos, hasta que estén tiernos pero crujientes.
Retira el brócoli de la vaporera y sazona con escamas de sal y pimienta negra recién molida al gusto.
En una cacerola pequeña, derrite la mantequilla a fuego medio.
Añade el ajo picado a la mantequilla derretida y sofríe suavemente durante aproximadamente 1 minuto, con cuidado de no quemarlo.
Incorpora el cubo de caldo de res (o pasta/caldo casero). Deja que se disuelva completamente, luego cocina la salsa a fuego lento hasta que espese ligeramente a tu consistencia deseada. Prueba y ajusta el sazón; si tu caldo es salado, quizás no necesites sal extra.
Retira la cacerola del fuego. Incorpora la leche de coco enlatada y el zumo de 1/2 limón.
Termina la salsa con una generosa molienda de pimienta negra recién molida.
Transfiere con cuidado la dorada horneada y el brócoli al vapor a los platos de servir. Rocía generosamente la salsa de limón y ajo tibia sobre el pescado y el brócoli, o sirve la salsa aparte para mojar.
Flora
293 recetas
Ninguno
Fácil
30 min
Picor
Ninguno
Dificultad
Fácil
Tiempo
30 min
Preparación
5 min
Cocinar
25 min
- Doradas
2
- Sal
1
- Pimienta Negra
1
- Limón
1
- Florete de brócoli
400 gramos
- Escama de sal
1
- Mantequilla
1.5 cucharadas
- Ajo
2 dientes
- Caldo de carne
1 taza
- Leche de coco enlatada
30 gramos
- Jugo de limón
0.5
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