Rocely
Rocely

© 2026 Rocely • Wersja 1.0.5

Tacos z mieloną wołowiną i krewetkami

Tacos z mieloną wołowiną i krewetkami Recipe Image
Flora

Flora

292 przepisów

Łagodne

Łatwy

40 min

Ostrość

Łagodne

Trudność

Łatwy

Czas

40 min

Przygotowanie

15 min

Gotowanie

25 min

71 wyświetleń

10 miesięcy temu

Przetłumaczono

Pyszne i łatwe do zrobienia tacos z aromatycznym farszem z mielonej wołowiny z kukurydzą i czarną fasolą, w połączeniu z idealnie ugotowanymi krewetkami w maśle czosnkowym, wszystko to zwieńczone świeżą zieleniną i pikantnym keczupem curry.

Łagodne

Łatwy

40 min

Ostrość

Łagodne

Trudność

Łatwy

Czas

40 min

Przygotowanie

15 min

Gotowanie

25 min

Alergeny
  • Mięso mielone wołowe

    400 gramy

  • Cebula

    1

  • Czosnek

    2 ząbki

  • Oliwa z oliwek

    2 łyżki stołowe

  • Sól

    1 łyżeczka

  • Czarny pieprz

    0.5 łyżeczka

  • Kmin rzymski

    1 łyżeczka

  • Słodka papryka w proszku

    1 łyżeczka

  • Pieprz kajeński

    0.5 łyżeczka

  • Kurkuma w proszku

    0.5 łyżeczka

  • Czosnek w proszku

    1 łyżeczka

  • Cebula w proszku

    1 łyżeczka

  • Płatki chili

    0.5 łyżeczka

  • Pasta pomidorowa

    2 łyżki stołowe

  • Kukurydza

    1 opakowanie

  • Czarna fasola

    1 opakowanie

  • Krewetka

    300 gramy

  • Masło

    1 łyżka stołowa

  • Mieszanka sałat

    100 gramy

  • Ketchup curry

    4 łyżki stołowe

  • Muszle taco

    12

Przygotowanie

  1. 1

    Zacznij od przygotowania składników: drobno pokrój cebulę i posiekaj ząbki czosnku. Dobrze odcedź kukurydzę z puszki i czarną fasolę.

Farsz z mielonej wołowiny

  1. 1

    Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni na średnio-wysokim ogniu. Dodaj pokrojoną cebulę i smaż, aż zmięknie i stanie się przezroczysta, około 5-7 minut.

  2. 2

    Dodaj posiekany czosnek i szczyptę soli na patelnię. Smaż przez około 1 minutę, aż będzie pachniał, uważając, żeby nie przypalić czosnku.

  3. 3

    Dodaj mieloną wołowinę na patelnię. Rozdrobnij ją łyżką i smaż, aż całkowicie się zrumieni i nie będzie różowego koloru, około 8-10 minut.

  4. 4

    Dopraw wołowinę czarnym pieprzem, kuminem, słodką papryką w proszku, pieprzem cayenne, kurkumą w proszku, czosnkiem w proszku, cebulą w proszku i płatkami chili. Dobrze wymieszaj, aby połączyć wszystkie przyprawy z mięsem.

  5. 5

    Wmieszaj koncentrat pomidorowy i dokładnie wymieszaj, aż równomiernie rozprowadzi się w mieszance wołowiny.

  6. 6

    Na koniec dodaj odcedzoną kukurydzę i czarną fasolę na patelnię. Wymieszaj wszystko razem i gotuj przez kolejne 3-5 minut, pozwalając smakom się połączyć.

Przygotowanie krewetek

  1. 1

    Na osobnej patelni roztop masło na średnim ogniu. Dodaj krewetki, wraz ze szczyptą soli i czarnego pieprzu.

  2. 2

    Smaż krewetki tylko przez 2-3 minuty z każdej strony, lub aż staną się różowe i będą po prostu ugotowane. Uważaj, żeby ich nie przegotować, bo mogą stać się twarde.

Składanie tacos

  1. 1

    Jeśli twoje skorupki taco wymagają podgrzania, postępuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniu (zazwyczaj kilka minut w piekarniku w temperaturze 160°C (320°F) lub w mikrofalówce).

  2. 2

    Aby złożyć każde taco, zacznij od umieszczenia niewielkiej ilości mieszanki zielonych sałat na dnie skorupki.

  3. 3

    Następnie dodaj hojną łyżkę ciepłego farszu z mielonej wołowiny.

  4. 4

    Na wołowinę połóż kilka świeżo ugotowanych krewetek.

  5. 5

    Każde taco zakończ skropieniem keczupu curry, aby nadać mu wyjątkowego, pikantnego smaku.

Flora

Flora

292 przepisów

Łagodne

Łatwy

40 min

Ostrość

Łagodne

Trudność

Łatwy

Czas

40 min

Przygotowanie

15 min

Gotowanie

25 min

Alergeny
  • Mięso mielone wołowe

    400 gramy

  • Cebula

    1

  • Czosnek

    2 ząbki

  • Oliwa z oliwek

    2 łyżki stołowe

  • Sól

    1 łyżeczka

  • Czarny pieprz

    0.5 łyżeczka

  • Kmin rzymski

    1 łyżeczka

  • Słodka papryka w proszku

    1 łyżeczka

  • Pieprz kajeński

    0.5 łyżeczka

  • Kurkuma w proszku

    0.5 łyżeczka

  • Czosnek w proszku

    1 łyżeczka

  • Cebula w proszku

    1 łyżeczka

  • Płatki chili

    0.5 łyżeczka

  • Pasta pomidorowa

    2 łyżki stołowe

  • Kukurydza

    1 opakowanie

  • Czarna fasola

    1 opakowanie

  • Krewetka

    300 gramy

  • Masło

    1 łyżka stołowa

  • Mieszanka sałat

    100 gramy

  • Ketchup curry

    4 łyżki stołowe

  • Muszle taco

    12

Nie możesz zdecydować co ugotować?

Drocto presenting MealMatcher

Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.

Drocto presenting MealMatcher