Spüle den Quinoa gründlich unter kaltem Wasser ab. Gib den Quinoa zusammen mit der Gemüsebrühe in einen Topf. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren, abdecken und etwa 15 Minuten köcheln lassen, oder bis die Flüssigkeit aufgenommen ist. 5 Minuten stehen lassen, dann mit einer Gabel auflockern.
Während der Quinoa kocht, hacke die Zwiebel fein und presse die Knoblauchzehen. Reibe die Karotte und Zucchini mit einer Reibe.
Erhitze das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Gib die gehackte Zwiebel hinzu und brate sie etwa 5-7 Minuten an, bis sie glasig ist. Füge den gepressten Knoblauch, die geriebene Karotte und die geriebene Zucchini hinzu. Weitere 5-7 Minuten kochen, dabei gelegentlich umrühren, bis das Gemüse leicht weich ist und überschüssige Feuchtigkeit verdunstet ist.