In einer Schüssel 3 Esslöffel Chiasamen, 1 Teelöffel Leinsamen und 1 Esslöffel Hanfsamen mit 330 ml Kokosmilch vermischen.

Gut umrühren.

Abdecken und über Nacht im Kühlschrank quellen und andicken lassen.

In einer separaten kleinen Schüssel 10 Walnüsse mindestens 1 Stunde vor dem Servieren in Wasser einweichen.

2 Feigen, 50g Himbeeren und 50g Heidelbeeren waschen.

Die Feigen in die gewünschte Form schneiden.

Die eingeweichte Chiasamen-Mischung gleichmäßig auf zwei Servierschüsseln verteilen.

Die geschnittenen Feigen, Himbeeren und Heidelbeeren auf der Chia-Mischung anrichten.

Die eingeweichten Walnüsse abgießen und auf die Früchte legen.

1 Esslöffel Ahornsirup über jede Bowl träufeln.

1/2 Teelöffel Bienenpollen zu jeder Bowl hinzufügen.

Das Fruchtfleisch aus 1 Passionsfrucht löffeln und auf die beiden Bowls verteilen.

Sofort servieren und deine gesunde und ausgewogene Frühstücks-Bowl genießen.