- Hacke 1 Zwiebel fein und presse 2 Knoblauchzehen. 
- Erhitze in einer Pfanne 2 EL Olivenöl bei mittlerer Hitze. 
- Brate die Zwiebel glasig an, gib dann den Knoblauch hinzu und koche ihn eine weitere Minute mit. 
- Rühre 200 g Rundkornreis, 1 EL Tomatenmark, 1 EL frische Petersilie, 1 EL Dill, 1 TL Minze und 1 TL Piment ein. 
- Würze mit Salz und Pfeffer nach Geschmack und koche es ein paar Minuten, bis der Reis die Aromen aufgenommen hat. 
- Nimm es vom Herd und lass die Füllung etwas abkühlen.