In einer Schüssel 2 Eier verrühren und mit 1/4 Teelöffel Salz, 1/8 Teelöffel schwarzem Pfeffer und 1/4 Teelöffel Chiliflocken würzen.
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Vor 4 Monaten
Übersetzt
Proteinreiche Frühstücks-Quesadilla: Eine schnelle und sättigende Frühstücksoption mit einer proteinreichen Füllung aus Eiern, Salami und bulgarischem Weißkäse, alles in einem warmen Burrito gewickelt und mit frischem Gemüse ergänzt.
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In einer Schüssel 2 Eier verrühren und mit 1/4 Teelöffel Salz, 1/8 Teelöffel schwarzem Pfeffer und 1/4 Teelöffel Chiliflocken würzen.
Eine antihaftbeschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
1 Esslöffel Butter in der Pfanne verreiben, um eine antihaftbeschichtete, buttrige Schicht zu erzeugen.
Die gewürzten Eier in die heiße Pfanne gießen und mit einem Deckel abdecken.
Etwa 1 Min. kochen, bis der Boden fest ist.
1 Burrito-Wrap direkt auf das halbgegarte Ei in die Pfanne legen.
Ei und Wrap vorsichtig umdrehen, sodass das Ei nun auf dem Burrito gart.
Sobald das Ei auf dem Burrito liegt, 1/2 Tasse Kirschtomaten (halbiert), 1/2 Tasse Gurke (gewürfelt), 100g Salami (in Scheiben) und 1/2 Tasse bulgarischen Weißkäse (zerbröselt) auf das Ei geben.
Den Burrito in der Mitte falten, um die Füllung einzuschließen.
Weitere 1-2 Min. kochen, bis der Käse geschmolzen und der Wrap goldbraun ist.
Den gewickelten Burrito auf einen Teller geben.
In zwei Hälften schneiden, um zwei Sandwiches zu erhalten, und sofort servieren.
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