Стек със сотирани картофи

40 мин·2 прегледаПреведено
Стек със сотирани картофи

Запечатани, поляти с масло стекове, поднесени със златисти сотирани картофи с чесън, пресен копър и натрошено сирене фета. Засищаща и балансирана вечеря за двама.

1253ккал

2 Порции · 965 g

Протеини
112 g
Въглехидрати
90 g
Мазнини
47 g
Фибри
9 g
  • Германска база данни за хранителни стойности (BLS) – националната база данни за хранителни стойности на Германия.
  • Швейцарска база данни за хранителни стойности – за съставки, които BLS не покрива.
  • Съотнасяне с ИИ – всяка съставка се съотнася към най-близкия запис в базата данни.

Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.

2

g
  • Стекове2
  • Картоф500 грама
  • Масло2 супени лъжици
  • Говежда лой1 супена лъжица
  • Глава Чесън2 скилидки
  • Копър10 грама
  • Фета50 грама
  • Мащерка2 стръкове
  • Розмарин2 стръкове
  • Сол10 грама

Първи стъпки

  1. 1

    Извади 2 Стека от хладилника.

  2. 2

    Подсуши ги с кухненска хартия.

  3. 3

    Овкуси двете страни на Стековете с 4 г Сол.

  4. 4

    Остави осоления Стек в чиния на стайна температура да почине.

  5. 5

    Измий обилно 500 г Бейби картофи със студена вода.

  6. 6

    Разрежи измитите Картофи наполовина на хапки.

  7. 7

    Сложи нарязаните Картофи в тенджера.

    Изображение на рецептата
  8. 8

    Налей достатъчно вода в тенджерата, за да покрие напълно Картофите.

  9. 9

    Добави 5 г Сол към водата.

  10. 10

    Кипни водата в тенджерата на силен огън.

Свари картофите

  1. 11

    Вари Картофите в продължение на 12 minutes след завиране, докато омекнат.

    Таймер12 мин
  2. 12

    Отцеди цялата вода от тенджерата с помощта на гевгир.

Сотирай картофите

  1. 13

    Обели и пресовай 2 скилидки Чесън.

  2. 14

    Накълцай на ситно 10 г Копър.

  3. 15

    Натроши 50 г Сирене фета на малки парченца.

  4. 16

    Загрей 1 с.л. Масло в тиган на средно силен огън.

  5. 17

    Добави отцедените Картофи към горещото масло.

  6. 18

    Сотирай, докато Картофите станат златисти и хрупкави по краищата.

  7. 19

    Добави половината от пресования Чесън в тигана.

  8. 20

    Разбъркай добре и готви за 1 minute.

    Таймер1 мин
  9. 21

    Овкуси с останалия 1 г Сол и добави накълцания Копър.

    Изображение на рецептата
  10. 22

    Поръси натрошеното Сирене фета върху Картофите и свали тигана от котлона.

Запечатай и залей стековете с масло

  1. 23

    Загрей тиган от неръждаема стомана на силен огън, докато водни капки се събират на търкалящи се сфери.

  2. 24

    Добави 1 с.л. Говежда лой в горещия тиган.

  3. 25

    Сложи първия Стек в тигана.

  4. 26

    Готви 45 seconds от първата страна.

    Таймер45 с
  5. 27

    Обърни и готви 45 seconds от втората страна.

    Таймер45 с
  6. 28

    Обърни отново и готви 45 seconds от първата страна.

    Таймер45 с
  7. 29

    Обърни за последен път и готви 45 seconds от втората страна.

    Таймер45 с
  8. 30

    Прехвърли първия Стек в чиния, за да почине.

  9. 31

    Повтори процеса от четири стъпки за запечатване и за втория Стек и го прехвърли в чинията.

  10. 32

    Намали котлона на средно слаб огън.

  11. 33

    Добави 1 с.л. Масло, 2 sprigs Мащерка, 2 sprigs Розмарин и останалия пресован Чесън към мазнината в тигана.

  12. 34

    Върни отпочиналия Стек в тигана един по един и го поливай с билковото Масло за 1 minute.

    Таймер1 мин
  13. 35

    Прехвърли полятия Стек върху дъска за рязане.

  14. 36

    Остави Стека да почине за 5 minutes.

    Таймер5 мин

Нарежи и сервирай

  1. 37

    Нарежи отпочиналия Стек напречно на мускулните влакна на тънки резени.

  2. 38

    Подреди нарязания Стек в чинии заедно с топлите сотирани Картофи.

Препоръчани рецепти

Не можете да решите какво да готвите?

Плъзни, съвпадни, готви. MealMatcher на Rocely помага на групите да решават дебати за храна мигновено.