Загрейте фурната до 180°C (350°F) с горно и долно нагряване без вентилация.
Постелете тава за печене с хартия за печене.
Разрежете 1 авокадо наполовина, отстранете костилката и изгребете месестата част в блендер.
Добавете 3 яйца, щипка сол и щипка черен пипер в блендера.
Пасирайте на висока скорост, докато сместа стане напълно гладка и кремообразна.
Авокадо увит с шунка
2 прегледа
Преведено
Лек, богат на протеини нисковъглехидратен увит сандвич, направен с пухкав печен авокадо и яйчена питка. Намазан с кремообразно крема сирене и напълнен с вкусна шунка, хрупкави краставици, сладки чери домати, свежа рукола и зелен лук.
Нищо
Лесно
25 мин
Лютост
Нищо
Трудност
Лесно
Време
25 мин
Подготовка
10 мин
Готвене
15 мин
- Авокадо
1
- Яйца
3
- Сол
0.5 чаена лъжичка
- Черен пипер
0.25 чаена лъжичка
- Крема Сирене
2 супени лъжици
- Шунка
4 резена
- Чери Домати
6
- Краставица
0.5
- Зелен лук
1
- Рукола
30 грама
Изсипете сместа от авокадо и яйца върху хартията за печене и я разнесете тънко и равномерно във формата на правоъгълник с помощта на шпатула.
Печете в предварително загрятата фурна за 15 минути, докато основата за увит сандвич стегне и стане твърда.
Извадете питката от фурната и я оставете леко да се охлади.
Разнесете крема сирене равномерно по повърхността на изпечената авокадо основа.
Нарежете на кубчета 6 чери домата и 0,5 краставица, и наситнете 1 стрък зелен лук.
Подредете 4 резена шунка върху слоя крема сирене.
Отгоре поръсете с нарязаните на кубчета чери домати, нарязаната на кубчета краставица, свежа рукола и нарязан зелен лук.
Навийте питката плътно от единия край до другия като увит сандвич в стил бурито.
Разрежете увития сандвич наполовина, за да получите две порции.
Нищо
Лесно
25 мин
Лютост
Нищо
Трудност
Лесно
Време
25 мин
Подготовка
10 мин
Готвене
15 мин
- Авокадо
1
- Яйца
3
- Сол
0.5 чаена лъжичка
- Черен пипер
0.25 чаена лъжичка
- Крема Сирене
2 супени лъжици
- Шунка
4 резена
- Чери Домати
6
- Краставица
0.5
- Зелен лук
1
- Рукола
30 грама
Не можете да решите какво да готвите?
Плъзни, съвпадни, готви. MealMatcher на Rocely помага на групите да решават дебати за храна мигновено.