Rocely
Rocely

© 2026 Rocely • Версия 1.0.7

Пълнен патладжан

Пълнен патладжан Recipe Image

Нищо

Лесно

1 ч 10 мин

Лютост

Нищо

Трудност

Лесно

Време

1 ч 10 мин

Подготовка

10 мин

Готвене

1 ч 0 мин

2 прегледа

Преведено

Вкусно и засищащо нисковъглехидратно ястие, включващо цял, нежен патладжан, изпечен във фурна и разрязан на две. Всяка половина е обилно напълнена с дълбоко овкусена кайма, приготвена с ярки, леко хрупкави зеленчуци, след което е завършена с пикантен чеснов йогурт сос.

Нищо

Лесно

1 ч 10 мин

Лютост

Нищо

Трудност

Лесно

Време

1 ч 10 мин

Подготовка

10 мин

Готвене

1 ч 0 мин

  • Патладжан

    1

  • Зехтин

    3 супени лъжици

  • Лук

    1

  • Кайма

    500 грама

  • Морков

    1

  • Стръкове Целина

    2

  • Червена Чушка

    1

  • Сол

    1 чаена лъжичка

  • Черен пипер

    0.5 чаена лъжичка

  • Sweet red paprika powder

    1 чаена лъжичка

  • Кимион На Прах

    0.5 чаена лъжичка

  • Лют Червен Пипер

    0.25 чаена лъжичка

  • Натурално кисело мляко

    200 грама

  • Скилидка Чесън

    2 скилидки

Приготвяне

  1. 1

    Загрейте фурната до 180°C (350°F) с горно и долно нагряване без вентилатор.

  2. 2

    Измийте добре 1 голям патладжан.

  3. 3

    Набодете кората на патладжана няколко пъти с вилица.

  4. 4

    Поставете патладжана върху лист алуминиево фолио.

  5. 5

    Намажете малко зехтин по цялата кора на патладжана.

  6. 6

    Увийте патладжана плътно в алуминиевото фолио.

  7. 7

    Нарежете на кубчета 1 глава лук, 1 морков, 2 стръка целина и 1 червена чушка, докато патладжанът се пече.

Готвене на патладжана и плънката

  1. 1

    Поставете увития патладжан във фурната и го печете без да го безпокоите за 1 час.

  2. 2

    Загрейте малко зехтин в тиган на среден огън.

  3. 3

    Добавете нарязания на кубчета лук в тигана и го гответе до омекване.

  4. 4

    Добавете 500 г кайма в тигана и гответе до покафеняване, като я раздробявате по време на готвене.

  5. 5

    Добавете нарязаните на кубчета морков, стъбла целина и червена чушка към месната смес.

  6. 6

    Овкусете плънката със сол, черен пипер, сладък червен пипер на прах, млян кимион и лют червен пипер.

  7. 7

    Гответе плънката за кратко, докато месото се сготви напълно и зеленчуците са сготвени, но все още леко хрупкави, особено червената чушка.

Чеснов йогурт сос

  1. 1

    Нарежете на ситно 2 скилидки чесън.

  2. 2

    Комбинирайте 200 г натурален йогурт с нарязания на ситно чесън в малка купа, за да приготвите йогурт сместа.

Сглобяване и сервиране

  1. 1

    Извадете изпечения патладжан от фурната и развийте фолиото.

  2. 2

    Разрежете патладжана напълно наполовина по дължина.

  3. 3

    Разделете двете половини и поставете по една половина във всяка от двете чинии.

  4. 4

    Разпределете обилно топлата, подправена плънка от кайма и зеленчуци върху всяка половина патладжан.

  5. 5

    Полейте студения чеснов йогурт сос върху местната плънка и в двете чинии.

Нищо

Лесно

1 ч 10 мин

Лютост

Нищо

Трудност

Лесно

Време

1 ч 10 мин

Подготовка

10 мин

Готвене

1 ч 0 мин

  • Патладжан

    1

  • Зехтин

    3 супени лъжици

  • Лук

    1

  • Кайма

    500 грама

  • Морков

    1

  • Стръкове Целина

    2

  • Червена Чушка

    1

  • Сол

    1 чаена лъжичка

  • Черен пипер

    0.5 чаена лъжичка

  • Sweet red paprika powder

    1 чаена лъжичка

  • Кимион На Прах

    0.5 чаена лъжичка

  • Лют Червен Пипер

    0.25 чаена лъжичка

  • Натурално кисело мляко

    200 грама

  • Скилидка Чесън

    2 скилидки

Не можете да решите какво да готвите?

Drocto presenting MealMatcher

Плъзни, съвпадни, готви. MealMatcher на Rocely помага на групите да решават дебати за храна мигновено.

Drocto presenting MealMatcher