Rocely
Rocely

© 2026 Rocely • Version 1.0.5

Soupe crème de légumes aux pois chiches rôtis

Soupe crème de légumes aux pois chiches rôtis Recipe Image
Flora

Flora

306 recettes

Doux

Facile

30 min

Piquant

Doux

Difficulté

Facile

Temps

30 min

Préparation

10 min

Cuisine

20 min

1 vues

il y a 3 heures

Traduit

Une soupe crème de légumes réconfortante et onctueuse, mélangeant pommes de terre, chou-fleur, brocoli, carottes et ail. Enrichie de lait et de crème, elle est servie avec des pois chiches rôtis croquants, des herbes italiennes et une touche de flocons de piment pour le contraste.

Doux

Facile

30 min

Piquant

Doux

Difficulté

Facile

Temps

30 min

Préparation

10 min

Cuisine

20 min

Allergènes
  • Pommes de terre

    2

  • Chou-fleur

    200 grammes

  • Brocoli

    200 grammes

  • Carotte

    1

  • Ail

    3 gousses

  • Eau

    1 litre

  • Lait

    100 millilitres

  • Crème fouettée

    100 millilitres

  • Sel

    1 cuillère à café

  • Poivre Noir

    0.5 cuillère à café

  • Pois chiche rôti

    100 grammes

  • Mélange d'herbes italiennes

    1 cuillère à café

  • Piments en flocons

    0.5 cuillère à café

Préparation

  1. 1

    Coupe 2 pommes de terre.

  2. 2

    Coupe 200 g de chou-fleur en fleurettes.

  3. 3

    Coupe 200 g de brocoli en fleurettes.

  4. 4

    Tranche 1 carotte.

  5. 5

    Épluche 3 gousses d'ail.

Cuisson

  1. 1

    Mets les pommes de terre, le chou-fleur, le brocoli, la carotte et les gousses d'ail dans une grande casserole.

  2. 2

    Verse 1 L d'eau dans la casserole pour couvrir les légumes.

  3. 3

    Porte l'eau à ébullition à feu moyen-vif.

  4. 4

    Laisse mijoter les légumes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

  5. 5

    Retire la casserole du feu.

  6. 6

    Mixe les légumes à l'aide d'un mixeur plongeant jusqu'à obtenir une consistance lisse.

  7. 7

    Verse 100 ml de lait et 100 ml de crème dans la soupe.

  8. 8

    Assaisonne la soupe avec 1 cc de sel et 0,5 cc de poivre noir.

  9. 9

    Mélange bien la soupe.

  10. 10

    Remets la casserole à feu doux pendant 2 minutes pour réchauffer.

Service

  1. 1

    Verse la soupe dans des bols de service.

  2. 2

    Garnis chaque bol de 50 g de pois chiches rôtis.

  3. 3

    Saupoudre 1 cc d'herbes italiennes et de flocons de piment sur la soupe.

Flora

Flora

306 recettes

Doux

Facile

30 min

Piquant

Doux

Difficulté

Facile

Temps

30 min

Préparation

10 min

Cuisine

20 min

Allergènes
  • Pommes de terre

    2

  • Chou-fleur

    200 grammes

  • Brocoli

    200 grammes

  • Carotte

    1

  • Ail

    3 gousses

  • Eau

    1 litre

  • Lait

    100 millilitres

  • Crème fouettée

    100 millilitres

  • Sel

    1 cuillère à café

  • Poivre Noir

    0.5 cuillère à café

  • Pois chiche rôti

    100 grammes

  • Mélange d'herbes italiennes

    1 cuillère à café

  • Piments en flocons

    0.5 cuillère à café

Tu ne sais pas quoi cuisiner ?

Drocto presenting MealMatcher

Swipe, Match, Cuisine. Le MealMatcher de Rocely aide les groupes à régler instantanément les débats sur la nourriture.

Drocto presenting MealMatcher