Сложи голяма тенджера с вода да заври.
Добави 1 ч.л. сол към врящата вода.
Добави 400 г паста фусили в тенджерата.
Сготви пастата според инструкциите на опаковката, докато стане ал денте.
Пилешки фусили със сметана, гъби и спанак
Нищо
Лесно
55 мин
Лютост
Нищо
Трудност
Лесно
Време
55 мин
Подготовка
10 мин
Готвене
45 мин
31 прегледа
Преведено
Утешително и богато паста ястие, включващо нежни кубчета подправено пилешко филе, златистокафяви гъби и задушен спанак. Разбъркано с фусили в кадифен сметанов сос и завършено с поръсване от пикантен пармезан, това ястие предлага перфектен баланс от земни и кремообразни вкусове.
Нищо
Лесно
55 мин
Лютост
Нищо
Трудност
Лесно
Време
55 мин
Подготовка
10 мин
Готвене
45 мин
4 Порции · 1756 g
Протеини
153 g
Въглехидрати
310 g
Мазнини
75 g
Фибри
36 g
- Германска база данни за хранителни стойности (BLS) – националната база данни за хранителни стойности на Германия.
- Швейцарска база данни за хранителни стойности – за съставки, които BLS не покрива.
- Съотнасяне с ИИ – всяка съставка се съотнася към най-близкия запис в базата данни.
Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.
4
g
- Фусили
400 грама
- Лук
1
- Зехтин
10 милилитра
- Кафява гъба
500 грама
- Масло
30 грама
- Сол
2 чаени лъжички
- Пилешки Гърди
250 грама
- Черен пипер
½ чаена лъжичка
- Куркума
½ чаена лъжичка
- Лют Червен Пипер
½ чаена лъжичка
- Сладък Червен Пипер
½ чаена лъжичка
- Сметана за Готвене (15 %)
120 милилитра
- Спанак
500 грама
- Пармезан
30 грама
Нарежи един лук на тънки филийки.
Измий 500 г кафяви гъби.
Нарежи измитите гъби на парчета.
Загрей 10 мл зехтин в тиган на среден огън.
Запържи филийките лук, докато омекнат.
Извади лука от тигана.
Остави запържения лук настрана в купа.
Разтопи 15 г масло в същия тиган.
Добави гъбите в тигана.
Овкуси гъбите с 0.5 ч.л. сол.
Запържи гъбите, докато станат хрупкави и златистокафяви.
Извади гъбите от тигана.
Смеси гъбите в купата с лука.
Нарежи 250 г пилешко филе на малки кубчета.
Овкуси пилешките кубчета с 0.5 ч.л. сол, 0.5 ч.л. черен пипер, 0.5 ч.л. куркума, 0.5 ч.л. лют червен пипер и 0.5 ч.л. сладък червен пипер.
Разтопи 15 г масло в тигана.
Добави овкусените пилешки кубчета в тигана.
Готви пилето, докато се сготви напълно.
Изсипи 120 мл готварска сметана в тигана с пилето.
Добави 500 г спанак в тигана.
Готви сместа, докато спанакът омекне.
Добави лука и гъбите обратно в тигана.
Добави сготвената паста фусили в тигана.
Разбъркай всички съставки в тигана старателно.
Готви всичко заедно за още 5 минути.
Настържи 30 г пармезан.
Сервирай пастата гореща с настърган пармезан отгоре.
Нищо
Лесно
55 мин
Лютост
Нищо
Трудност
Лесно
Време
55 мин
Подготовка
10 мин
Готвене
45 мин
4 Порции · 1756 g
Протеини
153 g
Въглехидрати
310 g
Мазнини
75 g
Фибри
36 g
- Германска база данни за хранителни стойности (BLS) – националната база данни за хранителни стойности на Германия.
- Швейцарска база данни за хранителни стойности – за съставки, които BLS не покрива.
- Съотнасяне с ИИ – всяка съставка се съотнася към най-близкия запис в базата данни.
Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.
4
g
- Фусили
400 грама
- Лук
1
- Зехтин
10 милилитра
- Кафява гъба
500 грама
- Масло
30 грама
- Сол
2 чаени лъжички
- Пилешки Гърди
250 грама
- Черен пипер
½ чаена лъжичка
- Куркума
½ чаена лъжичка
- Лют Червен Пипер
½ чаена лъжичка
- Сладък Червен Пипер
½ чаена лъжичка
- Сметана за Готвене (15 %)
120 милилитра
- Спанак
500 грама
- Пармезан
30 грама
Can't Decide What to Cook?
Swipe, Match, Cook. The Rocely MealMatcher helps groups settle food debates instantly.