Започни, като свариш яйцата за около 10-12 минути, докато станат твърдо сварени. След като са готови, ги охлади в ледена вода, обели ги и ги нарежи на кръгчета.
В купа намачкай авокадото. Добави сол, черен пипер, чесън на прах, джинджифил на прах и люти чушки. Добави лимоновия сок и разбъркай, за да се смесят. Опитай и коригирай подправките, ако е необходимо.
Брънч с пушена сьомга и авокадо
Леко
Лесно
35 мин
Лютост
Леко
Трудност
Лесно
Време
35 мин
Подготовка
20 мин
Готвене
15 мин
113 прегледа
Преведено
Вкусен брънч, включващ кремообразен тост с авокадо, гарниран с пушена сьомга и перфектно нарязани твърдо сварени яйца, допълнен от пресен сок, нарязан на кубчета пъпеш и ронливи маслени кроасани.
Леко
Лесно
35 мин
Лютост
Леко
Трудност
Лесно
Време
35 мин
Подготовка
20 мин
Готвене
15 мин
Алергени
Халал
1556KCAL
2 Порции · 1207 g
Протеини
54 g
Въглехидрати
134 g
Мазнини
83 g
Фибри
28 g
- Германска база данни за хранителни стойности (BLS) – националната база данни за хранителни стойности на Германия.
- Швейцарска база данни за хранителни стойности – за съставки, които BLS не покрива.
- Съотнасяне с ИИ – всяка съставка се съотнася към най-близкия запис в базата данни.
Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.
2
g
- Хляб
2 резена
- Авокада
2
- Сол
1 капка
- Черен пипер
1 капка
- Чесън на Прах
1 капка
- Джинджифил На Прах
1 капка
- Люто Чили На Люспи
1 капка
- Лимонов Сок
15 милилитра
- Яйца
2
- Пушена Сьомга
100 грама
- Кроасани
2
- Ябълки
2
- Морков
1
- Джинджифил
10 грама
- Стрък Целина
1
- Пъпеш
½
Измий и приготви ябълките, морковите, джинджифила и целината. Прекарай ги през сокоизстисквачка, за да направиш пресен сок.
Нарежи пъпеша на кубчета с размер на хапка.
Запечи филийките хляб до желаната от теб хрупкавост.
Разнеси щедър слой от подправеното пюре от авокадо върху всяка филийка тост.
Подреди резените пушена сьомга върху авокадото.
Постави нарязаните твърдо сварени яйца върху сьомгата.
Затопли леко маслените кроасани, ако желаеш.
Приготви кафето и разпени млякото за капучиното.
Подреди тостовете с авокадо, кроасаните и нарязания на кубчета пъпеш в чинии или плато. Сервирай с пресния сок и горещите капучино.
Наслади се на този супер вкусен брънч с пушена сьомга и авокадо. Това е идеалният начин да започнеш уикенда си!
Леко
Лесно
35 мин
Лютост
Леко
Трудност
Лесно
Време
35 мин
Подготовка
20 мин
Готвене
15 мин
Алергени
Халал
1556KCAL
2 Порции · 1207 g
Протеини
54 g
Въглехидрати
134 g
Мазнини
83 g
Фибри
28 g
- Германска база данни за хранителни стойности (BLS) – националната база данни за хранителни стойности на Германия.
- Швейцарска база данни за хранителни стойности – за съставки, които BLS не покрива.
- Съотнасяне с ИИ – всяка съставка се съотнася към най-близкия запис в базата данни.
Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.
2
g
- Хляб
2 резена
- Авокада
2
- Сол
1 капка
- Черен пипер
1 капка
- Чесън на Прах
1 капка
- Джинджифил На Прах
1 капка
- Люто Чили На Люспи
1 капка
- Лимонов Сок
15 милилитра
- Яйца
2
- Пушена Сьомга
100 грама
- Кроасани
2
- Ябълки
2
- Морков
1
- Джинджифил
10 грама
- Стрък Целина
1
- Пъпеш
½
Can't Decide What to Cook?
Swipe, Match, Cook. The Rocely MealMatcher helps groups settle food debates instantly.