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Chakchouka à l'ail des ours

Chakchouka à l'ail des ours Recipe Image
Flora

Flora

292 recettes

Aucun

Facile

40 min

Piquant

Aucun

Difficulté

Facile

Temps

40 min

Préparation

15 min

Cuisine

25 min

52 vues

il y a 1 an

Traduit

Déguste une version saisonnière d'un classique du petit-déjeuner ou du brunch avec cette chakchouka vibrante à l'ail des ours. Ce plat à une seule poêle contient des œufs délicatement pochés dans une sauce riche et savoureuse à base de poivrons doux rôtis, de tomates cerises ramollies, d'ail aromatique et de beaucoup d'ail des ours frais et piquant. La sauce est enrichie d'herbes comme l'origan, le thym et l'aneth, puis garnie de persil frais et de feta salée émiettée pour un repas vraiment satisfaisant.

Aucun

Facile

40 min

Piquant

Aucun

Difficulté

Facile

Temps

40 min

Préparation

15 min

Cuisine

25 min

Allergènes
Végétarien
Pescetarien
Halal
Sans gluten
  • Poivrons

    4

  • Ail des ours

    200 grammes

  • Sel

  • Poivre Noir

  • Tomates cerises

    7

  • Origan

  • Thym

  • Gousse d'ail

    1

  • Huile d'olive

    1 cuillère à soupe

  • Beurre

    20 grammes

  • Feta

    50 grammes

  • Oeufs

    6

  • Purée de tomates

    750 millilitres

  • Aneth

  • Persil

Prépare les poivrons :

  1. 1

    Préchauffe le four à 180°C.

  2. 2

    Place les poivrons sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.

  3. 3

    Fais cuire pendant 15 min jusqu'à ce qu'ils soient légèrement carbonisés.

  4. 4

    Retire du four et place dans une casserole.

  5. 5

    Couvre la casserole et laisse les poivrons cuire à la vapeur pendant 5 min.

  6. 6

    Pèle la peau des poivrons et retire les graines.

Hache les ingrédients :

  1. 1

    Coupe les tomates cerises en deux.

  2. 2

    Coupe les poivrons rôtis en morceaux.

  3. 3

    Hache finement l'ail des ours.

  4. 4

    Hache finement l'aneth.

  5. 5

    Hache finement la gousse d'ail.

Fais revenir les tomates et l'ail :

  1. 1

    Fais chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.

  2. 2

    Ajoute les tomates cerises et la gousse d'ail.

  3. 3

    Fais cuire jusqu'à ce que les tomates ramollissent, environ 5 min.

Crée la sauce :

  1. 1

    Ajoute 1 cuillère à soupe de beurre à la poêle.

  2. 2

    Ajoute l'ail des ours haché, les poivrons et l'aneth.

  3. 3

    Ajoute 2 cuillères à soupe de concentré de tomate.

  4. 4

    Assaisonne avec 1/2 cuillère à café de poivre, 1/2 cuillère à café d'origan, 1/2 cuillère à café de thym et 1/2 cuillère à café de sel.

  5. 5

    Réduis le feu à doux et fais cuire pendant 15 min, en remuant de temps en temps.

Poche les œufs :

  1. 1

    Casse délicatement 2 œufs dans la sauce, en les espaçant uniformément.

  2. 2

    Couvre la poêle avec un couvercle.

  3. 3

    Fais cuire jusqu'à ce que les œufs soient pochés à ta convenance, environ 5-7 min.

Garnis et sers :

  1. 1

    Saupoudre de 2 cuillères à soupe de persil haché et de 50 g de feta émiettée.

  2. 2

    Sers immédiatement.

Flora

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Aucun

Facile

40 min

Piquant

Aucun

Difficulté

Facile

Temps

40 min

Préparation

15 min

Cuisine

25 min

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Pescetarien
Halal
Sans gluten
  • Poivrons

    4

  • Ail des ours

    200 grammes

  • Sel

  • Poivre Noir

  • Tomates cerises

    7

  • Origan

  • Thym

  • Gousse d'ail

    1

  • Huile d'olive

    1 cuillère à soupe

  • Beurre

    20 grammes

  • Feta

    50 grammes

  • Oeufs

    6

  • Purée de tomates

    750 millilitres

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