Rozgrzej piekarnik lub opiekacz do 180°C (350°F).
Przekrój bułkę poziomo.
Pokrój pomidora w cienkie plasterki.
Pokrój ogórka w cienkie plasterki.
Kanapka z szarpaną wieprzowiną i mozzarellą
Brak
Łatwy
12 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
12 min
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
7 min
71 wyświetleń
Przetłumaczono
Ta kanapka z szarpaną wieprzowiną i mozzarellą to sycący posiłek, w którym znajdziesz delikatną szarpaną wieprzowinę, świeże plasterki ogórka i pomidora, kremowy majonez oraz ciągnącą się, roztopioną mozzarellę. To szybka i pożywna opcja na lunch lub swobodną kolację.
Brak
Łatwy
12 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
12 min
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
7 min
Alergeny
739KCAL
1 Porcja · 403 g
Białko
41 g
Węglowodany
37 g
Tłuszcz
46 g
Błonnik
4 g
- Niemiecka baza wartości odżywczych (BLS) – krajowa baza wartości odżywczych Niemiec.
- Szwajcarska baza wartości odżywczych – dla składników, których nie obejmuje BLS.
- Dopasowanie przez AI – każdy składnik jest dopasowywany do najbardziej zbliżonego wpisu w bazie.
Wszystkie wartości odżywcze są średnimi obliczonymi na podstawie wymienionych baz danych, a nie wynikami badań laboratoryjnych. Odmiana, pochodzenie, sposób krojenia, przechowywanie, przygotowanie oraz faktycznie użyte ilości powodują odchylenia; przy składnikach dopasowanych automatycznie mogą wystąpić dodatkowe nieścisłości. Nie ponosimy odpowiedzialności za poprawność i kompletność tych danych. Nie stanowią one porady medycznej ani żywieniowej. Rozstrzygające są informacje na opakowaniu używanych przez Ciebie produktów; w przypadku alergii, nietolerancji, chorób, ciąży lub szczególnej diety zwróć się do osoby o odpowiednich kwalifikacjach.
1
g
- Szarpana wieprzowina
150 gramy
- Bułka
1
- Mozzarella o niskiej zawartości wilgoci
1 plasterek
- Pomidor
½
- Ogórek
¼
- Majonez
2 łyżki stołowe
Rozsmaruj majonez równomiernie na wewnętrznych stronach obu połówek bułki.
Ułóż szarpaną wieprzowinę na dolnej połówce bułki.
Ułóż pokrojony ogórek na szarpanej wieprzowinie.
Ułóż pokrojonego pomidora na ogórku.
Przykryj farsz plasterkiem mozzarelli o niskiej zawartości wilgoci.
Połóż złożoną kanapkę, z serem na wierzchu, na blasze do pieczenia.
Piecz przez 5 do 7 minut, lub aż mozzarella się roztopi i zacznie bulgotać, a pieczywo będzie lekko przypieczone.
Wyjmij kanapkę z piekarnika.
Przekrój kanapkę na pół, jeśli chcesz.
Brak
Łatwy
12 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
12 min
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
7 min
Alergeny
739KCAL
1 Porcja · 403 g
Białko
41 g
Węglowodany
37 g
Tłuszcz
46 g
Błonnik
4 g
- Niemiecka baza wartości odżywczych (BLS) – krajowa baza wartości odżywczych Niemiec.
- Szwajcarska baza wartości odżywczych – dla składników, których nie obejmuje BLS.
- Dopasowanie przez AI – każdy składnik jest dopasowywany do najbardziej zbliżonego wpisu w bazie.
Wszystkie wartości odżywcze są średnimi obliczonymi na podstawie wymienionych baz danych, a nie wynikami badań laboratoryjnych. Odmiana, pochodzenie, sposób krojenia, przechowywanie, przygotowanie oraz faktycznie użyte ilości powodują odchylenia; przy składnikach dopasowanych automatycznie mogą wystąpić dodatkowe nieścisłości. Nie ponosimy odpowiedzialności za poprawność i kompletność tych danych. Nie stanowią one porady medycznej ani żywieniowej. Rozstrzygające są informacje na opakowaniu używanych przez Ciebie produktów; w przypadku alergii, nietolerancji, chorób, ciąży lub szczególnej diety zwróć się do osoby o odpowiednich kwalifikacjach.
1
g
- Szarpana wieprzowina
150 gramy
- Bułka
1
- Mozzarella o niskiej zawartości wilgoci
1 plasterek
- Pomidor
½
- Ogórek
¼
- Majonez
2 łyżki stołowe
Can't Decide What to Cook?
Swipe, Match, Cook. The Rocely MealMatcher helps groups settle food debates instantly.