Kanapka z szarpaną wieprzowiną i mozzarellą

12 min·87 wyświetleńPrzetłumaczono
Kanapka z szarpaną wieprzowiną i mozzarellą

Ta kanapka z szarpaną wieprzowiną i mozzarellą to sycący posiłek, w którym znajdziesz delikatną szarpaną wieprzowinę, świeże plasterki ogórka i pomidora, kremowy majonez oraz ciągnącą się, roztopioną mozzarellę. To szybka i pożywna opcja na lunch lub swobodną kolację.

739kcal

1 Porcja · 403 g

Białko
41 g
Węglowodany
37 g
Tłuszcz
46 g
Błonnik
4 g
  • Niemiecka baza wartości odżywczych (BLS) – krajowa baza wartości odżywczych Niemiec.
  • Szwajcarska baza wartości odżywczych – dla składników, których nie obejmuje BLS.
  • Dopasowanie przez AI – każdy składnik jest dopasowywany do najbardziej zbliżonego wpisu w bazie.

Wszystkie wartości odżywcze są średnimi obliczonymi na podstawie wymienionych baz danych, a nie wynikami badań laboratoryjnych. Odmiana, pochodzenie, sposób krojenia, przechowywanie, przygotowanie oraz faktycznie użyte ilości powodują odchylenia; przy składnikach dopasowanych automatycznie mogą wystąpić dodatkowe nieścisłości. Nie ponosimy odpowiedzialności za poprawność i kompletność tych danych. Nie stanowią one porady medycznej ani żywieniowej. Rozstrzygające są informacje na opakowaniu używanych przez Ciebie produktów; w przypadku alergii, nietolerancji, chorób, ciąży lub szczególnej diety zwróć się do osoby o odpowiednich kwalifikacjach.

1

g
  • Szarpana wieprzowina150 gramy
  • Bułka1
  • Mozzarella o niskiej zawartości wilgoci1 plasterek
  • Pomidor½
  • Ogórek¼
  • Majonez2 łyżki stołowe

Przygotowanie

  1. 1

    Rozgrzej piekarnik lub opiekacz do 180°C (350°F).

  2. 2

    Przekrój bułkę poziomo.

  3. 3

    Pokrój pomidora w cienkie plasterki.

  4. 4

    Pokrój ogórka w cienkie plasterki.

Składanie

  1. 5

    Rozsmaruj majonez równomiernie na wewnętrznych stronach obu połówek bułki.

  2. 6

    Ułóż szarpaną wieprzowinę na dolnej połówce bułki.

  3. 7

    Ułóż pokrojony ogórek na szarpanej wieprzowinie.

  4. 8

    Ułóż pokrojonego pomidora na ogórku.

  5. 9

    Przykryj farsz plasterkiem mozzarelli o niskiej zawartości wilgoci.

Pieczenie

  1. 10

    Połóż złożoną kanapkę, z serem na wierzchu, na blasze do pieczenia.

  2. 11

    Piecz przez 5 do 7 minut, lub aż mozzarella się roztopi i zacznie bulgotać, a pieczywo będzie lekko przypieczone.

    Minutnik7 min

Podawanie

  1. 12

    Wyjmij kanapkę z piekarnika.

  2. 13

    Przekrój kanapkę na pół, jeśli chcesz.

Polecane przepisy

Nie możesz zdecydować co ugotować?

Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.