Snijd de twee kleine witte uien in fijne ringen.
Bereid de hummus voor door deze te mengen met rode bietensap en op smaak te brengen met komijn, peper en een scheutje olijfolie.
Flatbread met rode bietenhummus, spiegelei, edamame en gekarameliseerde uien
Roland
48 recepten
Mild
Makkelijk
35 min
Pikantheid
Mild
Moeilijkheid
Makkelijk
Tijd
35 min
Bereiding
15 min
Koken
20 min
27 weergaven
3 maanden geleden
Vertaald
Dit gerecht is een heerlijke fusie van hartige en zoete smaken, perfect voor een snelle lunch of een licht diner. De combinatie van romige rode bietenhummus, het spiegelei en de zoet-pittige gekarameliseerde uien op een knapperig flatbread is gewoonweg onweerstaanbaar. Het is een moderne interpretatie van klassieke broodbeleg, die door de toevoeging van knapperige sla en verse edamamebonen een spannende textuur en voedingsdiversiteit krijgt. Een ware smaakbeleving waar je dol op zult zijn!
Mild
Makkelijk
35 min
Pikantheid
Mild
Moeilijkheid
Makkelijk
Tijd
35 min
Bereiding
15 min
Koken
20 min
- Platbroden
2
- Hummus
100 gram
- Rode bietensap
20 milliliter
- Komijn
0.5 theelepel
- Zwarte peper
1 theelepel
- Olijfolie
2 eetlepels
- Rucola
1 handvol
- Eieren
2
- Zout
1 scheutje
- Diepvries edamame peul
150 gram
- witte uien
2
- Rietsuiker
0.5 theelepel
Verhit wat olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Voeg de gesneden uien toe.
Strooi de rietosuiker, een snufje zout, peper en wat komijn over de uien.
Karameliseer de uien onder regelmatig roeren (ongeveer elke twee minuten) gedurende ca. 10-15 minuten, tot ze zacht en goudbruin zijn.
Kook de bevroren edamame peulen in licht gezouten water gedurende 4 tot 5 minuten, tot ze gaar zijn.
Giet de edamame af in een zeef. Spoel ze niet af met koud water. Druk de erwten uit de peulen.
Bak in een aparte pan de spiegeleieren. Breng ze op smaak met zout en peper.
Bak het flatbread kort op hoog vuur aan beide zijden, tot het lichtbruin en warm is.
Bestrijk elk warm flatbread met een ongeveer 0.5 cm dikke laag van de bereide rode bietenhummus.
Leg de rucola of ijsbergsla erop.
Plaats het gebakken spiegelei op de sla.
Verdeel de gekookte edamamebonen over het spiegelei.
Sluit de opbouw af met de gekarameliseerde uien.
Roland
48 recepten
Mild
Makkelijk
35 min
Pikantheid
Mild
Moeilijkheid
Makkelijk
Tijd
35 min
Bereiding
15 min
Koken
20 min
- Platbroden
2
- Hummus
100 gram
- Rode bietensap
20 milliliter
- Komijn
0.5 theelepel
- Zwarte peper
1 theelepel
- Olijfolie
2 eetlepels
- Rucola
1 handvol
- Eieren
2
- Zout
1 scheutje
- Diepvries edamame peul
150 gram
- witte uien
2
- Rietsuiker
0.5 theelepel
Kun je niet kiezen wat je wilt koken?
Swipe, Match, Kook. De Rocely MealMatcher helpt groepen direct voedseldebatten te beslechten.