Zacznij od dokładnego umycia wiśni. Przekrój każdą wiśnię na pół i ostrożnie usuń pestki.
© 2025 Rocely, Wersja 0.8.4
Przesuń, Dopasuj, Gotuj.
Zdecydujcie, co ugotować razem.
Flora
172 przepisów
Brak
Łatwy
15 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
15 min
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
Brak
150 gramy
40 mililitry
2 łyżki stołowe
3 łyżki stołowe
3 łyżki stołowe
150 gramy
50 gramy
17 wyświetleń
2 tygodni temu
Przetłumaczono
Pyszny i łatwy do przygotowania pudding chia z wiśniami, idealny na zdrowe śniadanie lub przekąskę. Ten przepis zawiera świeże wiśnie zmiksowane z mlekiem i syropem klonowym, połączone z nasionami chia i konopi, a następnie schłodzone przez noc, aby uzyskać gęstą, kremową konsystencję. Całość jest udekorowana jogurtem i świeżymi wiśniami, co daje piękny i smaczny efekt.
Brak
Łatwy
15 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
15 min
Przygotowanie
15 min
Gotowanie
Brak
150 gramy
40 mililitry
2 łyżki stołowe
3 łyżki stołowe
3 łyżki stołowe
150 gramy
50 gramy
Zacznij od dokładnego umycia wiśni. Przekrój każdą wiśnię na pół i ostrożnie usuń pestki.
W blenderze połącz przygotowane wiśnie z 40 ml mleka i 2 łyżkami syropu klonowego.
Miksuj mieszankę, aż będzie całkowicie gładka i przypominać będzie intensywny sok wiśniowy.
Wlej świeżo przygotowany sok wiśniowy do średniej miski.
Dodaj 3 łyżki nasion chia i 3 łyżki nasion konopi do miski z sokiem wiśniowym.
Mieszaj energicznie łyżką lub trzepaczką, upewniając się, że wszystkie nasiona są dobrze połączone i nie ma grudek.
Przykryj miskę szczelnie folią spożywczą lub pokrywką.
Wstaw miskę do lodówki i pozostaw na noc, lub na co najmniej 4-6 godzin, aż pudding zgęstnieje do pożądanej konsystencji.
Następnego dnia przełóż zgęstniały pudding chia z wiśniami do pojedynczych miseczek lub szklanek.
Każdą porcję udekoruj kleksem jogurtu.
Udekoruj obficie świeżymi wiśniami.
Jeśli wolisz słodsze, polej dodatkową ilością syropu klonowego do smaku, pamiętając o naturalnej słodyczy wiśni. Smacznego i zdrowego śniadania!
Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.