Drobno posiekaj cebulę i posiekaj ząbki czosnku.
Dobrze odcedź kukurydzę z puszki.
Rozgrzej olej roślinny w garnku na średnim ogniu. Dodaj posiekaną cebulę i czosnek i smaż, aż będą pachnące i szkliste, około 3-5 minut.
Dodaj odcedzoną kukurydzę i dobrze wymieszaj. Smaż razem przez kolejne 2 minuty.
Rozpuść bulion warzywny w proszku w wodzie, aż całkowicie się rozpuści.
Wlej przygotowany bulion warzywny do garnka z kukurydzą i cebulą. Doprowadź zupę do wrzenia.
Zmniejsz ogień i gotuj zupę na wolnym ogniu przez około 5-7 minut, aby smaki się połączyły.
Zdejmij garnek z ognia i zmiksuj zupę blenderem ręcznym, aż będzie kremowa. Jeśli chcesz uzyskać wyjątkowo gładką zupę, możesz ją przetrzeć przez sito.
Dopraw zupę solą, pieprzem i papryką w proszku.
Podawaj gorącą zupę kukurydzianą natychmiast, ewentualnie udekorowaną świeżymi ziołami, np. natką pietruszki.
Wegańska Zupa Kukurydziana
Roland
48 przepisów
Brak
Łatwy
15 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
15 min
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
10 min
61 wyświetleń
11 miesięcy temu
Przetłumaczono
Prosta, szybka i pyszna wegańska i bezglutenowa zupa kukurydziana, idealna na lekki posiłek.
Brak
Łatwy
15 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
15 min
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
10 min
Alergeny
Wegańskie
Wegetariańskie
Peskatariański
Halal
Bez laktozy
Bezglutenowe
- Kukurydza
400 gramy
- Cebula
1
- Ząbek czosnku
2 ząbki
- Bulion warzywny w proszku
1 łyżeczka
- Woda
0.5 litr
- Olej roślinny
1 łyżka stołowa
- Czarny pieprz
1 szczypta
- Papryka w proszku
0.5
- Sól
1 kropla
Roland
48 przepisów
Brak
Łatwy
15 min
Ostrość
Brak
Trudność
Łatwy
Czas
15 min
Przygotowanie
5 min
Gotowanie
10 min
Alergeny
Wegańskie
Wegetariańskie
Peskatariański
Halal
Bez laktozy
Bezglutenowe
- Kukurydza
400 gramy
- Cebula
1
- Ząbek czosnku
2 ząbki
- Bulion warzywny w proszku
1 łyżeczka
- Woda
0.5 litr
- Olej roślinny
1 łyżka stołowa
- Czarny pieprz
1 szczypta
- Papryka w proszku
0.5
- Sól
1 kropla
Nie możesz zdecydować co ugotować?
Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.