@Flora
Dit recept is automatisch voor je vertaald.
Garnalen met Quinoasalade: Een lichte en voedzame maaltijd met gebakken garnalen, een levendige quinoasalade met verse groenten en eiwitrijke hardgekookte eieren.
200 gram
2
1 eetlepel
100 gram
1
2
1
2 handvol
2 eetlepels
4
Kook de Quinoa:
Spoel 100g quinoa af onder koud water.
Breng in een pan 200 ml water aan de kook.
Voeg de afgespoelde quinoa en een snufje zout toe.
Zet het vuur lager, dek af en laat ongeveer 15 min sudderen, of tot het water is opgenomen en de quinoa zacht is.
Laat de gekookte quinoa afkoelen.
Bereid de Salade:
Combineer in een grote kom:
De gekookte quinoa
1 komkommer, in blokjes gesneden
2 tomaten, in blokjes gesneden
1 avocado, in blokjes gesneden
Verse peterselie, gehakt
2 takjes verse groene uien, gehakt
2 handjes rucola
Besprenkel met 2 eetlepels olijfolie en het sap van 1/2 citroen.
Breng op smaak met zout en zwarte peper.
Kook de Garnalen:
Smelt in een pan 1 eetlepel boter op middelhoog vuur.
Voeg 2 gehakte teentjes knoflook toe en bak 1 min tot ze geurig zijn.
Voeg 200g gepelde garnalen toe en kook tot ze roze en gaar zijn (ongeveer 3–4 min).
Breng op smaak met zout en zwarte peper.
Kook de Eieren:
Plaats 4 eieren in een pan met water en breng aan de kook.
Kook ze, zodra het water kookt, 10 min voor hardgekookte eieren.
Haal de eieren eruit, pel ze en snijd ze in plakjes.
Serveer:
Schik de gekookte garnalen, quinoasalade en gesneden gekookte eieren op een bord.
Serveer direct en geniet ervan.