Die Bananen, Erdbeeren, Mandelmilch und den Zitronensaft fein pürieren oder mixen. In einem Glas servieren und genießen :)
ERDBEER SMOTHIE
Keine
Einfach
5 Min
Schärfegrad
Keine
Schwierigkeit
Einfach
Zeit
5 Min
Vorbereitung
5 Min
Kochen
Keine
88 Aufrufe
Übersetzt
Frisch und gesund. Zum Frühstück oder einfach für zwischendurch, mit nur 4 Zutaten.
Keine
Einfach
5 Min
Schärfegrad
Keine
Schwierigkeit
Einfach
Zeit
5 Min
Vorbereitung
5 Min
Kochen
Keine
Allergene
Vegan
Vegetarisch
Pescetarisch
Halal
Laktosefrei
Glutenfrei
547KCAL
3 Portionen · 1.275 g
Eiweiß
13 g
Kohlenhydrate
76 g
Fett
16 g
Ballaststoffe
14 g
- Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) – deutsche Nährwertdatenbank.
- Schweizer Nährwertdatenbank – für Zutaten, die der BLS nicht abdeckt.
- KI-Zuordnung – jede Zutat wird dem passendsten Datenbankeintrag zugeordnet.
Alle Nährwertangaben sind aus den genannten Datenbanken berechnete Durchschnittswerte und keine laborgeprüften Messwerte. Sorte, Herkunft, Zuschnitt, Lagerung, Zubereitung und die tatsächlich verwendeten Mengen führen zu Abweichungen; bei automatisch zugeordneten Zutaten können zusätzliche Ungenauigkeiten entstehen. Wir übernehmen keine Gewähr für die Richtigkeit und Vollständigkeit der Angaben. Sie stellen keine medizinische oder ernährungsbezogene Beratung dar. Maßgeblich sind die Angaben auf der Verpackung der von dir verwendeten Produkte; bei Allergien, Unverträglichkeiten, Erkrankungen, Schwangerschaft oder besonderen Ernährungsformen wende dich an eine fachlich qualifizierte Person.
3
g
- Erdbeere
300 Gramm
- reife Bananen
3
- Zitronensaft
15 Milliliter
- Mandelmilch
600 Milliliter
Keine
Einfach
5 Min
Schärfegrad
Keine
Schwierigkeit
Einfach
Zeit
5 Min
Vorbereitung
5 Min
Kochen
Keine
Allergene
Vegan
Vegetarisch
Pescetarisch
Halal
Laktosefrei
Glutenfrei
547KCAL
3 Portionen · 1.275 g
Eiweiß
13 g
Kohlenhydrate
76 g
Fett
16 g
Ballaststoffe
14 g
- Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) – deutsche Nährwertdatenbank.
- Schweizer Nährwertdatenbank – für Zutaten, die der BLS nicht abdeckt.
- KI-Zuordnung – jede Zutat wird dem passendsten Datenbankeintrag zugeordnet.
Alle Nährwertangaben sind aus den genannten Datenbanken berechnete Durchschnittswerte und keine laborgeprüften Messwerte. Sorte, Herkunft, Zuschnitt, Lagerung, Zubereitung und die tatsächlich verwendeten Mengen führen zu Abweichungen; bei automatisch zugeordneten Zutaten können zusätzliche Ungenauigkeiten entstehen. Wir übernehmen keine Gewähr für die Richtigkeit und Vollständigkeit der Angaben. Sie stellen keine medizinische oder ernährungsbezogene Beratung dar. Maßgeblich sind die Angaben auf der Verpackung der von dir verwendeten Produkte; bei Allergien, Unverträglichkeiten, Erkrankungen, Schwangerschaft oder besonderen Ernährungsformen wende dich an eine fachlich qualifizierte Person.
3
g
- Erdbeere
300 Gramm
- reife Bananen
3
- Zitronensaft
15 Milliliter
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600 Milliliter
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