Przygotuj składniki
- 1
Cienko pokrój czerwoną cebulę.
- 2
Grubo posiekaj suszone pomidory.
- 3
W małej misce ubij jajka ze szczyptą soli i pieprzu.
Omlet z suszonymi pomidorami: Smaczny i szybki omlet z pikantnymi suszonymi pomidorami i czerwoną cebulą, uzupełniony świeżą sałatką.
1 Porcja · 957 g
Wszystkie wartości odżywcze są średnimi obliczonymi na podstawie wymienionych baz danych, a nie wynikami badań laboratoryjnych. Odmiana, pochodzenie, sposób krojenia, przechowywanie, przygotowanie oraz faktycznie użyte ilości powodują odchylenia; przy składnikach dopasowanych automatycznie mogą wystąpić dodatkowe nieścisłości. Nie ponosimy odpowiedzialności za poprawność i kompletność tych danych. Nie stanowią one porady medycznej ani żywieniowej. Rozstrzygające są informacje na opakowaniu używanych przez Ciebie produktów; w przypadku alergii, nietolerancji, chorób, ciąży lub szczególnej diety zwróć się do osoby o odpowiednich kwalifikacjach.
1
Cienko pokrój czerwoną cebulę.
Grubo posiekaj suszone pomidory.
W małej misce ubij jajka ze szczyptą soli i pieprzu.
Rozgrzej patelnię nieprzywierającą na średnim ogniu.
Dodaj olej (lub użyj oleju z suszonych pomidorów).
Podsmaż pokrojoną cebulę przez około 2 minuty, aż zmięknie.
Wymieszaj posiekane suszone pomidory z cebulą.
Gotuj przez kolejne 1–2 minuty, aby smaki się połączyły.
Równomiernie rozprowadź cebulę i pomidory na patelni.
Delikatnie wlej ubite jajka na wierzch.
Gotuj omlet przez około 2–3 minuty, aż spód się zetnie.
Użyj szpatułki, aby podnieść brzegi omletu, pozwalając, by niedogotowane jajko spłynęło pod spód.
Gotuj do preferowanego stopnia ścięcia. Możesz go złożyć lub przewrócić, jeśli chcesz.
W małej misce wymieszaj sałatę, ogórka i pomidorki koktajlowe.
Skrop oliwą z oliwek i dopraw solą i pieprzem.
Przełóż omlet na talerz.
Podawaj ze świeżą sałatką.
Ciesz się szybkim i pysznym śniadaniem!
Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.