Първо свари ориза, тъй като той отнема най-много време.
Бланширай спанака. Готви го във вряща подсолена вода за около 20 секунди, след което веднага го потопи в студена или ледена вода, за да запази цвета си свеж и зеленчукът да остане хрупкав.
Обели и накълцай на ситно чесъна.
Накълцай пилешкото филе на ивици. Мариновай го със сол, черен пипер, чесън, соев сос, сладко-кисел чили сос, мед и остави да престои на хладно поне един час.
Разбий яйцата с щипка сол.
Запечи сусама и го остави да изстине.
Измий, обели мангото, нарежи го на ивици с дебелина около 0,5 см и овкуси с щипка сол.
Обери семките на лютата чушка, смеси я с лимонов сок, щипка сол и малко олио и остави настрана.
Екзотична купа с мариновани пилешки гърди
Леко
Лесно
1 ч 50 мин
Лютост
Леко
Трудност
Лесно
Време
1 ч 50 мин
Подготовка
1 ч 20 мин
Готвене
30 мин
78 прегледа
Преведено
Супер бързо, свежо, здравословно и вкусно ястие. Опитай. Купата се дефинира като ястие от различни съставки. Ориз, зеленчуци, манго/ананас, яйце, пиле, гъби и т.н...
Леко
Лесно
1 ч 50 мин
Лютост
Леко
Трудност
Лесно
Време
1 ч 50 мин
Подготовка
1 ч 20 мин
Готвене
30 мин
- Пилешки Гърди
500 грама
- Дългозърнест Ориз
240 грама
- Яйца
2
- Спанак
200 грама
- Манго
1
- Растително олио
6 супени лъжици
- Соев Сос
2 супени лъжици
- Мед
1 чаена лъжичка
- Глава Чесън
1 скилидка
- Сладко-кисел чили
2 супени лъжици
- Чили Чушка
1
- Лимонов Сок
1 супена лъжица
- Сол
1 капка
- Черен пипер
1 капка
- Кориандър
1 връзка
Загрей олио в тиган и запържи яйцето до златистокафяво. След това го нарежи на ивици и го остави настрана.
В същия тиган загрей олио и запържи маринованите пилешки гърди на силен огън, докато течността се редуцира и месото е готово.
Подреди ориза, ивиците манго, яйцето, пилето и пресния спанак едно до друго в купа или дълбока чиния – съобразено с цветовете, защото окото също яде. Полей със сусамово олио и поръси с препечен сусам, добави маринованата люта чушка отгоре, използвай кориандър за гарнитура – и се наслади!
Добър апетит!!!
Леко
Лесно
1 ч 50 мин
Лютост
Леко
Трудност
Лесно
Време
1 ч 50 мин
Подготовка
1 ч 20 мин
Готвене
30 мин
- Пилешки Гърди
500 грама
- Дългозърнест Ориз
240 грама
- Яйца
2
- Спанак
200 грама
- Манго
1
- Растително олио
6 супени лъжици
- Соев Сос
2 супени лъжици
- Мед
1 чаена лъжичка
- Глава Чесън
1 скилидка
- Сладко-кисел чили
2 супени лъжици
- Чили Чушка
1
- Лимонов Сок
1 супена лъжица
- Сол
1 капка
- Черен пипер
1 капка
- Кориандър
1 връзка
Не можете да решите какво да готвите?
Плъзни, съвпадни, готви. MealMatcher на Rocely помага на групите да решават дебати за храна мигновено.