Voeg 4 eieren toe aan een pan.
Bedek de eieren volledig met water.
Breng het water aan de kook en kook de eieren vervolgens 7 minuten.
Haal de pan van het vuur.
Giet het hete water uit de pan.
Tik de eierschalen lichtjes kapot voordat je de eieren in koud water legt om ze sneller af te koelen en makkelijker te pellen.
Bedek de gebarsten eieren met koud water en laat ze afkoelen.
Pel de eieren.
Doe de gepelde eieren in een kom en prak ze fijn met een vork.
Laat 1 blik tonijn uitlekken en voeg het toe aan de eieren.
Breng op smaak met 0,25 tl zout en 0,25 tl zwarte peper.
Voeg 30 g yoghurt en 2 el mayonaise toe aan de kom.
Meng alles tot een gladde en romige massa.
Rooster wat brood, smeer de mix erop en serveer.
Tonijn-eierspread
Geen
Makkelijk
17 min
Pikantheid
Geen
Moeilijkheid
Makkelijk
Tijd
17 min
Bereiding
10 min
Koken
7 min
0 weergaven
Vertaald
Een snelle, eiwitrijke spread gemaakt met gekookte eieren, tonijn uit blik, naturel yoghurt en rijke mayonaise. Perfect gekruid en glad, dit recept levert genoeg vulling op voor 4 tot 6 sneetjes brood of toast, afhankelijk van hoeveel je per snee gebruikt.
Geen
Makkelijk
17 min
Pikantheid
Geen
Moeilijkheid
Makkelijk
Tijd
17 min
Bereiding
10 min
Koken
7 min
Allergenen
Halal
Glutenvrij
- Eieren
4
- Tonijn
1
- Yoghurt
30 gram
- Mayonaise
2 eetlepels
- Zout
¼ theelepel
- Zwarte peper
¼ theelepel
Geen
Makkelijk
17 min
Pikantheid
Geen
Moeilijkheid
Makkelijk
Tijd
17 min
Bereiding
10 min
Koken
7 min
Allergenen
Halal
Glutenvrij
- Eieren
4
- Tonijn
1
- Yoghurt
30 gram
- Mayonaise
2 eetlepels
- Zout
¼ theelepel
- Zwarte peper
¼ theelepel
Kun je niet kiezen wat je wilt koken?
Swipe, Match, Kook. De Rocely MealMatcher helpt groepen direct voedseldebatten te beslechten.