Snipper de ui.
Plet de knoflookteen.
Was de asperges.
Breek de houtachtige uiteinden van de asperges af. Ze breken vanzelf op de juiste plek als je ze buigt.
Snijd de aspergestengels in stukken van 2–3 cm, bewaar de aspergekoppen voor garnering.
Snijd de aardappelen in blokjes.
Aspergeroomsoep
Geen
Makkelijk
30 min
Pikantheid
Geen
Moeilijkheid
Makkelijk
Tijd
30 min
Bereiding
15 min
Koken
15 min
48 weergaven
Vertaald
Dit is een snelle, fluweelzachte aspergeroomsoep gemaakt met verse stengels, goudgele aardappelen en een vleugje citroen voor de perfecte lentemaaltijd.
Geen
Makkelijk
30 min
Pikantheid
Geen
Moeilijkheid
Makkelijk
Tijd
30 min
Bereiding
15 min
Koken
15 min
Allergenen
Vegetarisch
Pescotarisch
Halal
Glutenvrij
943KCAL
4 Porties · 1.712 g
Eiwit
20 g
Koolhydraten
76 g
Vetten
59 g
Vezels
11 g
- Duitse voedingswaardedatabank (BLS) – de nationale voedingswaardedatabank van Duitsland.
- Zwitserse voedingswaardedatabank – voor ingrediënten die de BLS niet dekt.
- AI-koppeling – elk ingrediënt wordt gekoppeld aan het best passende item in de databank.
Alle voedingswaarden zijn gemiddelden die uit de genoemde databanken zijn berekend en geen laboratoriummetingen. Ras, herkomst, snit, bewaring, bereiding en de werkelijk gebruikte hoeveelheden zorgen voor afwijkingen; bij automatisch gekoppelde ingrediënten kunnen extra onnauwkeurigheden ontstaan. Wij aanvaarden geen aansprakelijkheid voor de juistheid en volledigheid van deze gegevens. Ze vormen geen medisch of voedingskundig advies. De informatie op de verpakking van de producten die je gebruikt is doorslaggevend; neem bij allergieën, intoleranties, ziekte, zwangerschap of een bijzonder dieet contact op met een gekwalificeerde deskundige.
4
g
- Asperge
500 gram
- Ui
1
- Teentje knoflook
1
- Aardappelen
3
- Groentebouillon
1 liter
- Olijfolie
1 eetlepel
- Boter
1 eetlepel
- Room
100 milliliter
- Citroen
1
- Zout
1 snufje
- Zwarte peper
1 snufje
Verhit de olijfolie en boter in een grote pan op middelhoog vuur.
Voeg de gesnipperde ui toe aan de pan.
Fruit de ui tot deze doorschijnend is.
Voeg de geplette knoflook toe aan de pan.
Giet de groentebouillon erbij.
Voeg de in blokjes gesneden aardappelen toe aan de pan.
Kook 10 minuten, of tot de aardappelen zacht zijn.
Voeg de aspergestukken (exclusief de bewaarde koppen) toe aan de pan.
Kook 2 minuten.
Roer de room erdoor.
Gebruik een staafmixer om de soep volledig glad te pureren.
Breng de soep op smaak met zout en zwarte peper.
Knijp een paar druppels vers citroensap in de soep.
Schep de soep in kommen.
Garneer elke kom met de bewaarde aspergekoppen voor extra textuur.
Druppel eventueel een beetje extra olijfolie erover voor het serveren.
Geen
Makkelijk
30 min
Pikantheid
Geen
Moeilijkheid
Makkelijk
Tijd
30 min
Bereiding
15 min
Koken
15 min
Allergenen
Vegetarisch
Pescotarisch
Halal
Glutenvrij
943KCAL
4 Porties · 1.712 g
Eiwit
20 g
Koolhydraten
76 g
Vetten
59 g
Vezels
11 g
- Duitse voedingswaardedatabank (BLS) – de nationale voedingswaardedatabank van Duitsland.
- Zwitserse voedingswaardedatabank – voor ingrediënten die de BLS niet dekt.
- AI-koppeling – elk ingrediënt wordt gekoppeld aan het best passende item in de databank.
Alle voedingswaarden zijn gemiddelden die uit de genoemde databanken zijn berekend en geen laboratoriummetingen. Ras, herkomst, snit, bewaring, bereiding en de werkelijk gebruikte hoeveelheden zorgen voor afwijkingen; bij automatisch gekoppelde ingrediënten kunnen extra onnauwkeurigheden ontstaan. Wij aanvaarden geen aansprakelijkheid voor de juistheid en volledigheid van deze gegevens. Ze vormen geen medisch of voedingskundig advies. De informatie op de verpakking van de producten die je gebruikt is doorslaggevend; neem bij allergieën, intoleranties, ziekte, zwangerschap of een bijzonder dieet contact op met een gekwalificeerde deskundige.
4
g
- Asperge
500 gram
- Ui
1
- Teentje knoflook
1
- Aardappelen
3
- Groentebouillon
1 liter
- Olijfolie
1 eetlepel
- Boter
1 eetlepel
- Room
100 milliliter
- Citroen
1
- Zout
1 snufje
- Zwarte peper
1 snufje
Can't Decide What to Cook?
Swipe, Match, Cook. The Rocely MealMatcher helps groups settle food debates instantly.