Was de gemengde saladebladeren en dep ze droog. Scheur indien nodig grotere bladeren in hapklare stukken.
Was de komkommer en snijd deze. Je kunt hem in blokjes of halve maantjes snijden.
Was de cherrytomaten en snijd ze doormidden.
Combineer de saladebladeren, komkommer, babyspinazie en cherrytomaten in een grote kom.
Steaksalade
Geen
Makkelijk
35 min
Pikantheid
Geen
Moeilijkheid
Makkelijk
Tijd
35 min
Bereiding
20 min
Koken
15 min
75 weergaven
Vertaald
Een simpele en heerlijke steaksalade met gebakken biefstuk met kruiden, gemengde sla, komkommer en cherrytomaten, licht aangemaakt met olijfolie en zout.
Geen
Makkelijk
35 min
Pikantheid
Geen
Moeilijkheid
Makkelijk
Tijd
35 min
Bereiding
20 min
Koken
15 min
Allergenen
Halal
Glutenvrij
706KCAL
2 Porties · 944 g
Eiwit
101 g
Koolhydraten
13 g
Vetten
26 g
Vezels
9 g
- Duitse voedingswaardedatabank (BLS) – de nationale voedingswaardedatabank van Duitsland.
- Zwitserse voedingswaardedatabank – voor ingrediënten die de BLS niet dekt.
- AI-koppeling – elk ingrediënt wordt gekoppeld aan het best passende item in de databank.
Alle voedingswaarden zijn gemiddelden die uit de genoemde databanken zijn berekend en geen laboratoriummetingen. Ras, herkomst, snit, bewaring, bereiding en de werkelijk gebruikte hoeveelheden zorgen voor afwijkingen; bij automatisch gekoppelde ingrediënten kunnen extra onnauwkeurigheden ontstaan. Wij aanvaarden geen aansprakelijkheid voor de juistheid en volledigheid van deze gegevens. Ze vormen geen medisch of voedingskundig advies. De informatie op de verpakking van de producten die je gebruikt is doorslaggevend; neem bij allergieën, intoleranties, ziekte, zwangerschap of een bijzonder dieet contact op met een gekwalificeerde deskundige.
2
g
- Biefstuk
2
- Gemengde sla
150 gram
- Komkommer
150 gram
- Cherrytomaat
200 gram
- Olijfolie
15 milliliter
- Boter
30 gram
- Rozemarijn
1 steel
- Tijm
1 steel
- Zout
1
- Zwarte peper
1
- Spinazie
100 gram
Dep de steaks droog met keukenpapier en breng ze aan beide kanten royaal op smaak met zout en zwarte peper.
Verhit 20 ml olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur tot het glinstert.
Leg de steaks voorzichtig in de hete pan. Bak 3-4 minuten per kant voor medium-rare, of pas de tijd aan voor de gewenste gaarheid.
Leg de steaks opzij om even te rusten.
Verlaag het vuur naar middelhoog. Voeg de boter, rozemarijntak en tijmtak toe aan de pan. Terwijl de boter smelt, kantel je de pan en gebruik je een lepel om de steaks herhaaldelijk te bedruipen met de gesmolten boter en kruiden gedurende ongeveer 1-2 minuten.
Haal de steaks uit de pan en laat ze minstens 5 minuten rusten op een snijplank. Hierdoor kunnen de sappen zich herverdelen, waardoor de biefstuk mals blijft.
Zodra de steaks hebben gerust, snijd je ze tegen de draad in reepjes.
Verdeel de groentemix over twee borden.
Schik de gesneden biefstukreepjes bovenop de groenten op elk bord.
Besprenkel elke salade met olijfolie (ongeveer 20 ml per salade) en bestrooi met extra zout naar smaak.
Geniet van deze superlekkere Steaksalade. Het is een simpele maar bevredigende maaltijd.
Geen
Makkelijk
35 min
Pikantheid
Geen
Moeilijkheid
Makkelijk
Tijd
35 min
Bereiding
20 min
Koken
15 min
Allergenen
Halal
Glutenvrij
706KCAL
2 Porties · 944 g
Eiwit
101 g
Koolhydraten
13 g
Vetten
26 g
Vezels
9 g
- Duitse voedingswaardedatabank (BLS) – de nationale voedingswaardedatabank van Duitsland.
- Zwitserse voedingswaardedatabank – voor ingrediënten die de BLS niet dekt.
- AI-koppeling – elk ingrediënt wordt gekoppeld aan het best passende item in de databank.
Alle voedingswaarden zijn gemiddelden die uit de genoemde databanken zijn berekend en geen laboratoriummetingen. Ras, herkomst, snit, bewaring, bereiding en de werkelijk gebruikte hoeveelheden zorgen voor afwijkingen; bij automatisch gekoppelde ingrediënten kunnen extra onnauwkeurigheden ontstaan. Wij aanvaarden geen aansprakelijkheid voor de juistheid en volledigheid van deze gegevens. Ze vormen geen medisch of voedingskundig advies. De informatie op de verpakking van de producten die je gebruikt is doorslaggevend; neem bij allergieën, intoleranties, ziekte, zwangerschap of een bijzonder dieet contact op met een gekwalificeerde deskundige.
2
g
- Biefstuk
2
- Gemengde sla
150 gram
- Komkommer
150 gram
- Cherrytomaat
200 gram
- Olijfolie
15 milliliter
- Boter
30 gram
- Rozemarijn
1 steel
- Tijm
1 steel
- Zout
1
- Zwarte peper
1
- Spinazie
100 gram
Can't Decide What to Cook?
Swipe, Match, Cook. The Rocely MealMatcher helps groups settle food debates instantly.