Snijd 1 ui.
Hak 3 teentjes knoflook.
Snijd 1 rode paprika in reepjes.
Halveer 12 cherrytomaten.
Maak 100g oesterzwammen schoon.
Spoel een handvol spinazie grondig af.
Zie alleen recepten die geselecteerde allergenen vermijden en voldoen aan geselecteerde diëten.
Heb je een snelle maaltijd nodig?
30 minuten
Flora
157 recepten
Mild
Makkelijk
50 min
Pikantheid
Mild
Moeilijkheid
Makkelijk
Tijd
50 min
Bereiding
15 min
Koken
35 min
1
3
1 eetlepel
1
12
100 gram
1 handvol
150 gram
100 gram
300 gram
1
50 gram
Flora
157 recepten
Mild
Makkelijk
50 min
Pikantheid
Mild
Moeilijkheid
Makkelijk
Tijd
50 min
Bereiding
15 min
Koken
35 min
21 weergaven
3 maanden geleden
Vertaald
Pasta met Sardines: Een snel en smaakvol mediterraan pastagerecht met sardines uit blik, verse groenten en een romige saus, perfect voor een bevredigende doordeweekse maaltijd.
Mild
Makkelijk
50 min
Pikantheid
Mild
Moeilijkheid
Makkelijk
Tijd
50 min
Bereiding
15 min
Koken
35 min
1
3
1 eetlepel
1
12
100 gram
1 handvol
150 gram
100 gram
300 gram
1
50 gram
Snijd 1 ui.
Hak 3 teentjes knoflook.
Snijd 1 rode paprika in reepjes.
Halveer 12 cherrytomaten.
Maak 100g oesterzwammen schoon.
Spoel een handvol spinazie grondig af.
Kook 300g penne pasta in gezouten water al dente, volgens de instructies op de verpakking.
Bewaar 1 glas pastawater voordat je de rest afgiet.
Verhit 1 el olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur.
Voeg de gesneden ui toe en bak tot deze doorschijnend is.
Voeg de gehakte knoflook toe en bak 1 min tot het geurig is.
Voeg de paprikareepjes, champignons en cherrytomaten toe.
Breng op smaak met zout en zwarte peper.
Kook tot de groenten zacht zijn geworden.
Roer de spinazie erdoor en laat deze slinken.
Roer voorzichtig 100g sardines (uit blik, in olie, uitgelekt) door het groentemengsel, pas op dat je ze niet te veel breekt.
Voeg 150g crème fraîche en wat van het bewaarde pastawater toe om een romige saus te vormen.
Roer 50g Parmezaanse kaas erdoor tot alles goed gemengd en romig is.
Voeg de gekookte penne toe aan de pan en meng alles door elkaar.
Breng indien nodig verder op smaak met extra zout en zwarte peper.
Serveer de pasta warm, eventueel met een extra snufje Parmezaanse kaas erbovenop.
Kun je niet kiezen wat je wilt koken?
Swipe, Match, Kook. De Rocely MealMatcher helpt groepen direct voedseldebatten te beslechten.
Swipe, Match, Kook. De Rocely MealMatcher helpt groepen direct voedseldebatten te beslechten.
© 2025 Rocely
Alle rechten voorbehouden
Versie 0.8.0