Triangles de Banitza Bulgare

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Triangles de Banitza Bulgare

Les triangles de Banitza bulgare sont une pâtisserie traditionnelle faite de pâte filo croustillante et d'une garniture salée de fromage blanc bulgare, d'œufs et d'un mélange de yaourt acidulé.

1 633kcal

8 Portions · 475 g

Protéines
63 g
Glucides
55 g
Lipides
128 g
Fibres
2 g
  • Base de données allemande de composition des aliments (BLS) – la base de données nutritionnelles nationale allemande.
  • Base de données suisse de composition des aliments – pour les ingrédients que le BLS ne couvre pas.
  • Association par IA – chaque ingrédient est associé à l’entrée la plus proche de la base de données.

Toutes les valeurs nutritionnelles sont des moyennes calculées à partir des bases de données citées, et non des mesures de laboratoire. La variété, l’origine, la découpe, la conservation, la préparation et les quantités réellement utilisées entraînent des écarts ; les ingrédients associés automatiquement peuvent ajouter des imprécisions. Nous ne garantissons ni l’exactitude ni l’exhaustivité de ces données. Elles ne constituent pas un avis médical ou nutritionnel. Les informations figurant sur l’emballage des produits que tu utilises font foi ; en cas d’allergies, d’intolérances, de maladie, de grossesse ou de régime particulier, adresse-toi à une personne qualifiée.

8

g
  • Feuilles de filo6
  • Fromage bulgare blanc200 grammes
  • Oeufs3
  • Beurre50 grammes
  • Huile de tournesol2 cuillères à soupe
  • Yaourt1 cuillère à soupe
  • Bicarbonate de soude
  • Sel

Prépare la Garniture

  1. 1

    Dans un bol, émiette 200 grammes de fromage blanc bulgare.

  2. 2

    Ajoute 3 gros œufs et mélange bien.

  3. 3

    Dans un petit bol, mélange 1 cuillère à soupe de yaourt avec ½ cuillère à café de bicarbonate de soude et laisse reposer 5 minutes.

    Minuteur5 min
  4. 4

    Incorpore le mélange de yaourt au mélange de fromage et d'œufs.

  5. 5

    Assaisonne avec du sel à ton goût.

Prépare la Pâte Filo

  1. 6

    Prends 6 feuilles de pâte filo et coupe chaque feuille en deux, pour obtenir 12 demi-feuilles.

Assemble les Triangles

  1. 7

    Pour chaque triangle, superpose deux demi-feuilles.

  2. 8

    Badigeonne la feuille du dessus avec un mélange de 50 grammes de beurre et 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol.

  3. 9

    Place une cuillerée de garniture sur un bord de la pâte.

  4. 10

    Plie la pâte sur la garniture pour former un triangle, en roulant jusqu'à ce qu'elle soit entièrement enveloppée.

Fais Frire la Banitza à l'Air

  1. 11

    Préchauffe la friteuse à air à 180°C (350°F).

  2. 12

    Place les triangles garnis dans le panier de la friteuse à air.

  3. 13

    Badigeonne légèrement avec du beurre fondu supplémentaire si tu le souhaites.

  4. 14

    Fais frire à l'air pendant 10 à 12 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.

    Minuteur12 min

Sers

  1. 15

    Laisse légèrement refroidir la banitza avant de servir.

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