Crêpes banane-Nutella

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Crêpes banane-Nutella

De fines crêpes dorées garnies d'une pâte à tartiner chocolat-noisette crémeuse et de rondelles de banane fraîche. Un classique sucré pour le petit-déjeuner ou le dessert.

Allergènes
Végétarien
Pescetarien
Halal
1 292kcal

2 Portions · 630 g

Protéines
36 g
Glucides
157 g
Lipides
54 g
Fibres
12 g
  • Base de données allemande de composition des aliments (BLS) – la base de données nutritionnelles nationale allemande.
  • Base de données suisse de composition des aliments – pour les ingrédients que le BLS ne couvre pas.
  • Association par IA – chaque ingrédient est associé à l’entrée la plus proche de la base de données.

Toutes les valeurs nutritionnelles sont des moyennes calculées à partir des bases de données citées, et non des mesures de laboratoire. La variété, l’origine, la découpe, la conservation, la préparation et les quantités réellement utilisées entraînent des écarts ; les ingrédients associés automatiquement peuvent ajouter des imprécisions. Nous ne garantissons ni l’exactitude ni l’exhaustivité de ces données. Elles ne constituent pas un avis médical ou nutritionnel. Les informations figurant sur l’emballage des produits que tu utilises font foi ; en cas d’allergies, d’intolérances, de maladie, de grossesse ou de régime particulier, adresse-toi à une personne qualifiée.

2

g
  • Farine Tout Usage100 grammes
  • Sucre10 grammes
  • Sel1 gramme
  • Oeuf1
  • Lait200 millilitres
  • Bananes2
  • Huile végétale15 grammes
  • Nutella80 grammes

Préparer la pâte et laisser reposer

  1. 1

    Mets 100 g de farine, 10 g de sucre et 1 g de sel dans un saladier.

  2. 2

    Ajoute 1 œuf et 200 ml de lait.

  3. 3

    Mélange tous les ingrédients au fouet jusqu'à obtenir une pâte lisse et sans grumeaux.

Préparer les bananes

  1. 4

    Épluche 2 bananes.

  2. 5

    Coupe les bananes épluchées en fines rondelles.

Cuire les crêpes

  1. 6

    Fais chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen.

  2. 7

    Verse un peu des 15 g d'huile au total dans la poêle chaude et étale-le finement.

  3. 8

    Verse un quart de la pâte dans la poêle et fais-la pivoter aussitôt pour couvrir uniformément le fond.

  4. 9

    Fais cuire la crêpe pendant 1 minute 30 secondes, jusqu'à ce que le dessous soit légèrement doré.

    Minuteur1 min 30 s
    Minuteur1 min
    Minuteur30 s
  5. 10

    Retourne la crêpe et cuis l'autre côté pendant 1 minute.

    Minuteur1 min
  6. 11

    Retire la crêpe cuite de la poêle et répète l'opération avec le reste d'huile et de pâte.

Garnir et rouler

  1. 12

    Tartine uniformément chacune des quatre crêpes de Nutella.

  2. 13

    Répartis les rondelles de banane préparées au centre de la couche de Nutella.

  3. 14

    Roule les crêpes garnies.

  4. 15

    Décore avec des rondelles de banane coupées.

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