Precalienta tu horno a 200°C.
Lava y corta las patatas y el boniato en tiras o gajos.
Lava y quita el corazón a los pimientos, luego córtalos en tiras.
Pela y corta la cebolla roja.
Seca la dorada con papel de cocina. Si usas el pescado entero, puedes hacer unos cortes diagonales en cada lado.
Dorada Mediterránea con Patatas Asadas y Verduras Salteadas
Flora
292 recetas
Suave
Fácil
1 h 5 min
Picor
Suave
Dificultad
Fácil
Tiempo
1 h 5 min
Preparación
25 min
Cocinar
40 min
63 vistas
hace 1 año
Traducido
Disfruta de una deliciosa y saludable comida mediterránea con tierno pescado dorada al horno sazonado con hierbas y especias, servido junto a crujientes patatas asadas y vibrantes pimientos y cebolla roja salteados. Perfecto para una cena sabrosa para dos.
Suave
Fácil
1 h 5 min
Picor
Suave
Dificultad
Fácil
Tiempo
1 h 5 min
Preparación
25 min
Cocinar
40 min
- Doradas
2
- Patatas
4
- Batata
1
- Sal
0.5 cucharadita
- Pimienta Negra
0.5 cucharadita
- Pimentón ahumado
0.25 cucharadita
- Orégano
0.5 cucharadita
- Limón
1
- Ajo en polvo
0.5 cucharadita
- Romero
0.5 cucharadita
- Tomillo
0.5 cucharadita
- Cebolla Roja
1
- Pimiento amarillo
1
- Pimiento Rojo
1
Coloca los gajos de patata y boniato en un bol grande. Rocía con unas 2 cucharadas de aceite de oliva. Espolvorea con sal, pimienta negra, ajo en polvo, romero y tomillo. Mezcla bien para cubrir uniformemente.
Extiende las patatas sazonadas en una sola capa sobre una bandeja para hornear. Asa en el horno precalentado durante unos 25-30 minutos.
Mientras las patatas se asan, sazona la dorada generosamente con sal, pimienta negra, pimentón ahumado y orégano por ambos lados. Coloca el pescado en una bandeja para hornear separada o añádelo a la bandeja de las patatas después de los primeros 20 minutos. Rocía el pescado con aproximadamente 1 cucharada de aceite de oliva.
En una sartén grande, calienta la cucharada restante de aceite de oliva a fuego medio-alto. Añade la cebolla roja y los pimientos en rodajas. Sofríe durante unos 10-15 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén tiernas pero crujientes y ligeramente doradas.
Hornea la dorada durante otros 15-20 minutos, o hasta que esté cocida y se desmenuce fácilmente. El tiempo exacto dependerá del tamaño y grosor del pescado. Las patatas también deberían estar tiernas y doradas a estas alturas.
Sirve la dorada al horno con las patatas asadas y las verduras salteadas. Corta el limón en gajos y exprime un poco de zumo de limón fresco sobre el pescado justo antes de comer.
Disfruta de esta súper deliciosa Dorada Mediterránea con Patatas Asadas y Verduras Salteadas. Una comida sencilla pero sabrosa que trae el sabor del Mediterráneo a tu mesa.
Flora
292 recetas
Suave
Fácil
1 h 5 min
Picor
Suave
Dificultad
Fácil
Tiempo
1 h 5 min
Preparación
25 min
Cocinar
40 min
- Doradas
2
- Patatas
4
- Batata
1
- Sal
0.5 cucharadita
- Pimienta Negra
0.5 cucharadita
- Pimentón ahumado
0.25 cucharadita
- Orégano
0.5 cucharadita
- Limón
1
- Ajo en polvo
0.5 cucharadita
- Romero
0.5 cucharadita
- Tomillo
0.5 cucharadita
- Cebolla Roja
1
- Pimiento amarillo
1
- Pimiento Rojo
1
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