Combina 2 cucharadas de semillas de chía y 30 mililitros de leche en un bol pequeño.
Deja reposar la mezcla durante 10 minutos para que espese.
Lava el kiwi y córtalo en trozos pequeños sin pelar la piel.
Bol de Chía con Fruta y Skyr
Ninguno
Fácil
15 min
Picor
Ninguno
Dificultad
Fácil
Tiempo
15 min
Preparación
15 min
Cocinar
Ninguno
1 vistas
Traducido
Un bol de desayuno nutritivo y rico en proteínas hecho con semillas de chía remojadas en leche, skyr cremoso, kiwi sin pelar, arándanos frescos y aderezos superalimentos que incluyen semillas de cáñamo, almendras y bayas de goji.
Ninguno
Fácil
15 min
Picor
Ninguno
Dificultad
Fácil
Tiempo
15 min
Preparación
15 min
Cocinar
Ninguno
Alérgenos
- Semilla de chía
2 cucharadas
- Leche
30 mililitros
- Skyr
50 gramos
- Kiwi
1
- Arándano
50 gramos
- Miel
1 cucharada
- Semilla de cáñamo
2 cucharadas
- Almendras
4
- Baya de goji
1 cucharada
Añade 50 gramos de skyr a la mezcla de chía espesa.
Añade el kiwi en rodajas al bol.
Añade 50 gramos de arándanos al bol.
Añade 2 cucharadas de semillas de cáñamo.
Añade 4 almendras.
Añade 1 cucharada de bayas de goji.
Rocía miel por encima del bol.
Mezcla bien todos los ingredientes antes de comer.
Ninguno
Fácil
15 min
Picor
Ninguno
Dificultad
Fácil
Tiempo
15 min
Preparación
15 min
Cocinar
Ninguno
Alérgenos
- Semilla de chía
2 cucharadas
- Leche
30 mililitros
- Skyr
50 gramos
- Kiwi
1
- Arándano
50 gramos
- Miel
1 cucharada
- Semilla de cáñamo
2 cucharadas
- Almendras
4
- Baya de goji
1 cucharada
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