Rocely
Rocely

© 2026 Rocely • Wersja 1.0.7

Burrito z kukurydzą, fasolą i wołowiną

Burrito z kukurydzą, fasolą i wołowiną Recipe Image

Łagodne

Łatwy

35 min

Ostrość

Łagodne

Trudność

Łatwy

Czas

35 min

Przygotowanie

10 min

Gotowanie

25 min

62 wyświetleń

Przetłumaczono

Przepis na aromatyczne i sycące burrito z przyprawioną mieloną wołowiną, czarną fasolą, słodką kukurydzą i puszystym ryżem, wszystko zawinięte w tortillę z serkiem śmietankowym i świeżą zieleniną. Idealne na pożywny posiłek!

Łagodne

Łatwy

35 min

Ostrość

Łagodne

Trudność

Łatwy

Czas

35 min

Przygotowanie

10 min

Gotowanie

25 min

  • Cebula

    1

  • Oliwa z oliwek

    2 łyżki stołowe

  • Czosnek

    3 ząbki

  • Zielona papryczka chili

    1

  • Mięso mielone wołowe

    400 gramy

  • Sól morska

    1 łyżeczka

  • Czarny pieprz

    0.5 łyżeczka

  • Kurkuma w proszku

    1 łyżeczka

  • Czosnek w proszku

    1 łyżeczka

  • Cebula w proszku

    1 łyżeczka

  • Pieprz kajeński

    0.5 łyżeczka

  • Płatki chili

    0.5 łyżeczka

  • Kmin rzymski mielony

    1 łyżeczka

  • Cukier

    0.5 łyżeczka

  • Słodka papryka w proszku

    1 łyżeczka

  • Pasta pomidorowa

    2 łyżki stołowe

  • Kukurydza cukrowa

    1 szklanka

  • Czarna fasola

    1 szklanka

  • Ryż

    0.5 szklanka

  • Woda

    1.5 szklanki

  • Masło

    1 łyżeczka

  • Duże tortille

    4

  • Serek śmietankowy

    4 łyżki stołowe

  • Świeże mieszane sałatki

    2 garść

  • Zielona cebulka

    2 łodygi

  • Sos barbecue

    4 łyżki stołowe

  • Sriracha

    4 łyżki stołowe

Przygotowanie

  1. 1

    Posiekaj cebulę i pokrój zieloną papryczkę chili w małe krążki.

  2. 2

    Odcedź i opłucz kukurydzę konserwową i czarną fasolę.

  3. 3

    Umyj mieszankę sałat.

Gotowanie ryżu

  1. 1

    W garnku połącz pół filiżanki ryżu z 1,5 filiżanki wody (użyj tej samej filiżanki do odmierzenia). Dodaj szczyptę soli i 1 łyżeczkę masła.

  2. 2

    Zagotuj ryż na dużym ogniu. Gdy zacznie wrzeć, zmniejsz ogień do niskiego (ustawienie 1 na większości kuchenek), przykryj pokrywką i gotuj przez 20 minut.

  3. 3

    Po 20 minutach zdejmij z ognia, otwórz pokrywkę i spulchnij ryż widelcem. Przykryj ponownie i odstaw na kolejne 10 minut.

Przygotowanie farszu wołowego

  1. 1

    Rozgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj posiekaną cebulę i smaż, aż zmięknie, około 5-7 minut.

  2. 2

    Posiekaj czosnek i posyp szczyptą soli morskiej, aby uwolnić jego aromat. Smaż przez około 1 minutę, aż będzie aromatyczny.

  3. 3

    Wmieszaj pokrojoną zieloną papryczkę chili i smaż przez kolejną minutę.

  4. 4

    Dodaj 400g mielonej wołowiny na patelnię. Rozdrobnij ją łyżką i smaż, aż zmieni kolor i będzie całkowicie zrumieniona, około 8-10 minut.

  5. 5

    Dopraw wołowinę solą, czarnym pieprzem, kurkumą, czosnkiem granulowanym, cebulą granulowaną, pieprzem cayenne, płatkami chili, kuminem, cukrem i słodką papryką w proszku. Dobrze wymieszaj, aby przyprawy równomiernie się rozprowadziły.

  6. 6

    Wmieszaj 2 łyżki koncentratu pomidorowego i dokładnie połącz z mięsem. Kontynuuj gotowanie przez kolejne 5 minut, pozwalając smakom się połączyć.

  7. 7

    Na koniec dodaj odcedzoną kukurydzę i czarną fasolę na patelnię. Podgrzewaj przez 2-3 minuty, delikatnie mieszając.

Składanie burrito

  1. 1

    Rozłóż jedną dużą tortillę na czystej powierzchni.

  2. 2

    Rozsmaruj 1 łyżkę serka śmietankowego równomiernie na tortilli.

  3. 3

    Nałóż sporą ilość ugotowanego ryżu na środek tortilli, a następnie porcję farszu wołowo-fasolowego.

  4. 4

    Dodaj trochę świeżej mieszanki sałat i posyp posiekaną zieloną cebulką.

  5. 5

    Skrop sosem BBQ i sosem Sriracha według własnego smaku.

  6. 6

    Aby zawinąć, złóż boki tortilli do środka, a następnie ciasno zwiń ją od dołu.

Łagodne

Łatwy

35 min

Ostrość

Łagodne

Trudność

Łatwy

Czas

35 min

Przygotowanie

10 min

Gotowanie

25 min

  • Cebula

    1

  • Oliwa z oliwek

    2 łyżki stołowe

  • Czosnek

    3 ząbki

  • Zielona papryczka chili

    1

  • Mięso mielone wołowe

    400 gramy

  • Sól morska

    1 łyżeczka

  • Czarny pieprz

    0.5 łyżeczka

  • Kurkuma w proszku

    1 łyżeczka

  • Czosnek w proszku

    1 łyżeczka

  • Cebula w proszku

    1 łyżeczka

  • Pieprz kajeński

    0.5 łyżeczka

  • Płatki chili

    0.5 łyżeczka

  • Kmin rzymski mielony

    1 łyżeczka

  • Cukier

    0.5 łyżeczka

  • Słodka papryka w proszku

    1 łyżeczka

  • Pasta pomidorowa

    2 łyżki stołowe

  • Kukurydza cukrowa

    1 szklanka

  • Czarna fasola

    1 szklanka

  • Ryż

    0.5 szklanka

  • Woda

    1.5 szklanki

  • Masło

    1 łyżeczka

  • Duże tortille

    4

  • Serek śmietankowy

    4 łyżki stołowe

  • Świeże mieszane sałatki

    2 garść

  • Zielona cebulka

    2 łodygi

  • Sos barbecue

    4 łyżki stołowe

  • Sriracha

    4 łyżki stołowe

Nie możesz zdecydować co ugotować?

Drocto presenting MealMatcher

Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.

Drocto presenting MealMatcher